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近視的食療方法

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/4/25
導讀:為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質,增強睫狀肌的肌力,幫其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性,增強它對外界的抵御力量,防止其擴張。


為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質,增強睫狀肌的肌力,幫其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性,增強它對外界的抵御力量,防止其擴張。

◆ 棒子仁枸杞子粥

配方:粳米100克,榛子仁50克,枸杞子35克。

做法:將榛子仁搗碎,與枸杞子同煎取汁,后加入粳米煮粥。

用法:空腹食用。

功效:可緩解視力下降。

◆ 枸杞子草魚湯

配方:豬瘦肉100克,枸杞子20克,草魚尾1條,鹽適量。

做法:

1.將豬瘦肉洗凈,切塊。

2.草魚尾洗凈,去鱗,入油鍋中煎至兩面呈金黃色,撈出備用;將所有材料放入瓦煲,加水,武火煮沸后改用文火煲2小時,加鹽調味即可。

用法:佐餐飲用。

功效:益精明目。適用于近視。

◆ 木瓜墨魚大棗湯

配方:木瓜500克,墨魚250克,大棗5顆,生姜4片,鹽適量。

做法:

1.木瓜去皮、去籽,洗凈,切塊備用;墨魚洗凈,取出墨魚骨,備用。

2.大棗浸軟,去核,洗凈備用。

3.將全部材料放入砂煲內,加適量清水,武火煮沸后,改文火煲2個小時,加鹽調味即可。

用法:佐餐飲用。

功效:具有明目降火的功效,可預防近視。

◆ 金銀花明目茶

配方:金銀花、車前葉、霜桑葉、白芷各9克,白砂糖適量。

做法:

1.將上述各味中藥加水煎制,過濾,留取汁液。

2.加入白砂糖即可。

用法:代茶飲。

功效:此茶具有明目的功效。

 

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