推拿常用的手法——抖法

      抖法

      以雙手或單手握住患者肢體的遠(yuǎn)端，做小幅度的連續(xù)抖動，稱為“抖法”。抖法具有疏松肌筋的作用，操作時及操作完畢后均有舒適的感覺，可作為推拿結(jié)束時的手法使用，主要適于四肢部，以上肢的應(yīng)用多見。抖法常與牽引法結(jié)合成“牽抖復(fù)合手法”。

細(xì)節(jié)要求：
      ?被抖動的肢體要自然伸直，并應(yīng)使其肌肉處于最佳的松弛狀態(tài)。
      ?抖動的幅度要小，頻率要快。一般上肢的抖動幅度應(yīng)控制在2~3厘米，頻率為每分鐘250次左右；下肢的抖動幅度可稍大，頻率宜稍慢，每分鐘100次左右。

      ?抖動時所產(chǎn)生的抖動波應(yīng)由肢體遠(yuǎn)端傳向近端。 

      ?有習(xí)慣性肩、肘、腕關(guān)節(jié)脫位者禁用。

動作要領(lǐng)：

      以雙手握住患者上肢或下肢的遠(yuǎn)端，即上肢的腕部或下肢的足踝部；將被抖動的肢體抬高一定的角度，兩前臂同時施力，做連續(xù)的上下抖動；使抖動所產(chǎn)生的抖動波似波浪般地由肢體的遠(yuǎn)端傳遞到近端，讓被抖動的肢體、關(guān)書產(chǎn)生舒適感。