準(zhǔn)爸爸要做好準(zhǔn)媽媽的生活助手進(jìn)入孕中晚期，臨產(chǎn)和對(duì)嬰兒的期待會(huì)加重準(zhǔn)媽媽的憂慮，準(zhǔn)爸爸要做好準(zhǔn)媽媽的生活助手，幫助準(zhǔn)媽媽排憂解難，陪伴準(zhǔn)媽媽安穩(wěn)地度過(guò)孕期。準(zhǔn)爸爸要注意準(zhǔn)媽媽上下班的出行問(wèn)題，主動(dòng)分擔(dān) ...[詳情]

腿部抽筋在妊娠中后期，準(zhǔn)媽媽常有腿部抽筋、疼痛的現(xiàn)象，而且多在晚上或睡覺(jué)期間頻繁發(fā)作。有的時(shí)候一覺(jué)醒來(lái)、伸懶腰時(shí)、長(zhǎng)時(shí)間坐著都會(huì)發(fā)生腿部抽筋。一方面準(zhǔn)媽媽體重增加，雙腿負(fù)擔(dān)日益加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于 ...[詳情]

產(chǎn)生孕期腹脹的原因孕期腹脹是準(zhǔn)媽媽常見(jiàn)的困擾之一。隨著胎兒的不斷成長(zhǎng)，逐漸增大的子宮會(huì)自然壓迫到準(zhǔn)媽媽的胃腸道，除了會(huì)將胃稍微往上推外，腸道也會(huì)被推擠至上方或兩側(cè)，胃腸受到壓迫，進(jìn)而影響其正常排解功能 ...[詳情]

想象胎教幫助胎兒成長(zhǎng)想象胎教就是想象美好的事物，使準(zhǔn)媽媽自身處于一種美好的意境中，再把這種美好的情緒和體驗(yàn)傳遞給胎兒。如果準(zhǔn)媽媽在孕期產(chǎn)生一些不好的聯(lián)想感受，胎兒能夠意識(shí)到，從而會(huì)引起精神上的異常反應(yīng) ...[詳情]

孕7月，胎兒的身體機(jī)能、感覺(jué)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都有明顯的進(jìn)步，做游戲、對(duì)話或者聽(tīng)音樂(lè)等對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒的情緒特別有好處。胎兒在這個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)有足夠的能力進(jìn)行互動(dòng)游戲，在子宮內(nèi)伸個(gè)懶腰，打個(gè)呵欠，或踢一下子 ...[詳情]

在孕中期的最后一個(gè)月里，如果有需要的話，準(zhǔn)媽媽可以重新布置一下居室的環(huán)境，給自己換個(gè)好心情。可對(duì)居室進(jìn)行裝飾，更換懸掛一些漂亮活潑的嬰幼兒畫(huà)片或照片，懸掛一些風(fēng)景優(yōu)美的油畫(huà)也是有益的，不僅能增加居室的 ...[詳情]

打鼾，俗稱(chēng)打呼嚕，有良性和惡性兩類(lèi)。入睡后鼾聲較輕且均勻，或偶爾打鼾對(duì)身體并沒(méi)什么害處，這稱(chēng)為良性打鼾。入睡時(shí)不僅鼾聲很大，而且不均勻，打著打著就停止了呼吸，或被憋醒，一夜反復(fù)多次發(fā)作，早晨起來(lái)感覺(jué)頭 ...[詳情]

懷孕后準(zhǔn)媽媽身體受到孕激素的影響，頭發(fā)會(huì)因此發(fā)生一些變化。孕期頭發(fā)的變化由于孕激素有保護(hù)頭發(fā)的作用，因而有的準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)孕期頭發(fā)突然比以前增多了，而且梳頭時(shí)，頭發(fā)也不像以前那樣掉得厲害了。不僅如此，由 ...[詳情]

孕7月產(chǎn)檢的注意事項(xiàng)這是第5次產(chǎn)前檢查。這個(gè)月產(chǎn)前檢查有一項(xiàng)重要的工作，那就是為準(zhǔn)媽媽抽血檢查乙型肝炎，如果準(zhǔn)媽媽的乙型肝炎兩項(xiàng)檢驗(yàn)皆呈陽(yáng)性反應(yīng)，醫(yī)生會(huì)在準(zhǔn)媽媽生下胎兒后24小時(shí)內(nèi)，為新生兒注射疫苗， ...[詳情]

香菇炒菜花功效解析：這道菜富含維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素A，可提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，預(yù)防感冒。營(yíng)養(yǎng)妙招：菜花營(yíng)養(yǎng)豐富，烹飪方便。煮熟的菜花可以與各種乳酪、奶汁、調(diào)味品同食。烹調(diào)方法：原料：菜花 ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)胃脹、頭暈、乏力、食欲不振等問(wèn)題，這主要是因?yàn)槟c胃消化不好，對(duì)主食的消化有點(diǎn)吃力。解決胃脹氣難消化，準(zhǔn)媽媽在保持每天正餐外，還可以參考下面的食譜：早晨：喝一碗五谷米漿。紅豆、綠豆、黑豆 ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽最好是吃時(shí)令蔬果，因?yàn)榉醇竟?jié)蔬果是在違反蔬果自然生長(zhǎng)規(guī)律的條件下栽培出來(lái)的，它們雖然極大地豐富了我們的餐桌，可是與時(shí)令蔬果相比，其營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生了某些改變，即使吃了也得不到想要的營(yíng)養(yǎng)，甚至對(duì)身體有 ...[詳情]

魚(yú)肝油和魚(yú)油有區(qū)別魚(yú)肝油和魚(yú)油是兩回事，不少人常將兩者混淆。魚(yú)肝油和魚(yú)油的區(qū)別很大，兩者因成分不同，對(duì)人體的保健作用也不同。魚(yú)肝油主要是從無(wú)毒海魚(yú)的肝臟中提取出的一種脂肪油，主要成分是維生素A和維生素 ...[詳情]

魚(yú)類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D及DHA等營(yíng)養(yǎng)素，是準(zhǔn)媽媽餐桌上必不可少的美味。但是，吃魚(yú)要吃得既健康又營(yíng)養(yǎng)，還是有講究的。魚(yú)類(lèi)選擇準(zhǔn)媽媽盡量不要吃鯊魚(yú)、劍魚(yú)等體積較大的深海魚(yú)，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)體內(nèi) ...[詳情]

本月是孕中期的最后時(shí)段，準(zhǔn)媽媽的各方面情況與前一個(gè)月相差不大。這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽的食欲大增，要注意少吃動(dòng)物性脂肪；可多選些富含B族維生素、維生素C、維生素E的食物食用；忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮蔬菜和水果， ...[詳情]

大腦發(fā)育進(jìn)入高峰期懷孕第7個(gè)月，胎兒的大腦發(fā)育進(jìn)入了一個(gè)高峰期，腦細(xì)胞正在迅速增殖分化，體積增大，此時(shí)準(zhǔn)媽媽可以多吃些健腦的食品，如核桃、芝麻、花生等，為胎兒提供更多有益大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)。視覺(jué)、味覺(jué)、嗅 ...[詳情]

很多準(zhǔn)媽媽覺(jué)得自己腹圍不夠大，胎兒的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不足，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。每位準(zhǔn)媽媽的子宮位置可以向前傾、向后傾，再加上準(zhǔn)媽媽高矮胖瘦各不相同，因此相同的妊娠月份肚子大小看上去不會(huì)都是一樣，胎兒的大小可 ...[詳情]

妊娠焦慮綜合征就是妊娠期準(zhǔn)媽媽情緒不穩(wěn)，時(shí)常憂心忡忡。不良的情緒對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒影響都不好，臨床上也顯示，妊娠期過(guò)度焦慮、對(duì)情緒調(diào)控不穩(wěn)的準(zhǔn)媽媽生出的孩子常出現(xiàn)情緒問(wèn)題，影響正常的心智生長(zhǎng)。因此，準(zhǔn)媽媽 ...[詳情]

一、浮腫常見(jiàn)浮腫情況多數(shù)準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況，尤其是在孕后期。孕期浮腫要區(qū)別對(duì)待一般的孕期浮腫是正?，F(xiàn)象，但是造成孕期浮腫的原因有多種，營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等都可能造成浮腫。如果浮腫已經(jīng)發(fā)展到休息 ...[詳情]

定時(shí)講故事，讓胎兒跟準(zhǔn)媽媽一起讀書(shū)胎兒在6個(gè)月大的時(shí)候，胎腦就可以捕捉到外界的信息，所以胎兒是有記憶的。如果準(zhǔn)媽媽能夠定時(shí)講故事給胎兒聽(tīng)，可以讓胎兒有一種安全與溫暖的感覺(jué)。準(zhǔn)媽媽若能經(jīng)常重復(fù)講同樣的故 ...[詳情]

胎兒的性格在一定程度上受到遺傳因素的影響。一般來(lái)講，胎兒在妊娠5周起就能對(duì)刺激做出反應(yīng)；8周時(shí)能做出許多諸如蹬腳、搖頭等動(dòng)作來(lái)表示他的喜好或厭惡；從6個(gè)月起，胎兒就過(guò)著積極的情緒生活，不滿意時(shí)也會(huì)發(fā)點(diǎn) ...[詳情]

6個(gè)月大的胎兒已經(jīng)產(chǎn)生了自我意識(shí)，漸漸形成了個(gè)性特征以及愛(ài)、憎、憂、懼、喜、怒等不同情感，漸漸“懂事”了，這時(shí)是對(duì)胎兒進(jìn)行直接胎教的良好時(shí)機(jī)。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)保持旺盛的求知欲，多給胎兒進(jìn)行音樂(lè)胎教、語(yǔ)言胎教等 ...[詳情]

開(kāi)車(chē)應(yīng)注意的問(wèn)題懷孕后是否能夠繼續(xù)開(kāi)車(chē)，要根據(jù)個(gè)人的具體情況做出判定。身體健康，懷孕后一切反應(yīng)都比較正常的準(zhǔn)媽媽可以開(kāi)車(chē)。身體基礎(chǔ)不是很好，懷孕后身體變化與反應(yīng)不適于經(jīng)受刺激的準(zhǔn)媽媽要避免開(kāi)車(chē)。身體健 ...[詳情]

工作之余應(yīng)這么做工作中需要提或搬運(yùn)重物、需要長(zhǎng)時(shí)間站立（一天持續(xù)站立超過(guò)3小時(shí)）、需輪值夜班、工作時(shí)間長(zhǎng)或工作壓力大的準(zhǔn)媽媽?zhuān)^容易出現(xiàn)早產(chǎn)和新生兒體重偏低的情況。因此，準(zhǔn)媽媽在工作忙碌之余，一定要注 ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽的睡眠時(shí)間探秘準(zhǔn)媽媽的睡眠時(shí)間最少應(yīng)達(dá)到8個(gè)小時(shí)，這是生理需要，睡眠是消除疲勞的主要方式。準(zhǔn)媽媽睡眠不足會(huì)引起疲勞過(guò)度，使得機(jī)體抵抗力下降，不能對(duì)抗外來(lái)的細(xì)菌或病毒感染，從而引發(fā)各種疾病。準(zhǔn)媽媽 ...[詳情]