夏季養(yǎng)生要養(yǎng)心，多吃安神養(yǎng)心的食物對(duì)身體有利。那么安神養(yǎng)心的食物有哪些呢？下面為您介紹12種安神養(yǎng)心的食物，幫你趕走失眠、煩躁。安 ...[詳情]

“藥食相配，藥借食力，食助藥威”，經(jīng)常食用藥膳，具有很好的養(yǎng)生功效。但藥膳養(yǎng)生也需根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇適合自己的藥膳。體質(zhì)，是指在人的生命過(guò)程 ...[詳情]

利用藥膳食療保護(hù)心臟是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一大特色。根據(jù)藥食同源的原則，采用藥物與食物相結(jié)合，制作出許多有助于保護(hù)心臟功能的藥膳食療方劑，這些方 ...[詳情]

心臟對(duì)于我們的重要性很多人都是知道的，所以保護(hù)心臟是非常重要的，而保護(hù)心臟的方法是很多的，有飲食、運(yùn)動(dòng)等，還有一些小妙招等。然而在眾多的方法 ...[詳情]

人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，各部位分工合作，唯有協(xié)調(diào)配合才能保證身體健康無(wú)病。要想百病不生，必須得疏通氣血；要想氣血通暢，必須讓五臟健康運(yùn)作；要想 ...[詳情]

冠心病是脂肪物質(zhì)的沉積，使冠狀動(dòng)脈管腔變窄或梗死，影響冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)，使心肌缺血、缺氧而造成高血壓、高血脂、內(nèi)分泌疾病。而生氣、勞累、緊 ...[詳情]

午飯前適合喝什么湯？中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，要喝肉湯。這里的肉湯可以是雞湯、牛筋湯、豬蹄湯、魚湯、肉皮湯、羊蹄湯、牛肉湯、排骨湯等。[詳情]

膳食中熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素須能滿足人體生理和勞動(dòng)的需要，即膳食中須含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素、水和膳食纖維等人體必需的營(yíng)養(yǎng) ...[詳情]

心臟病忌暴飲暴食。不良飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)健康造成損害是眾所周知的事情，但與朋友聚會(huì)，開心地吃喝是難免的。[詳情]

①多吃雜糧、粗糧。雜糧、粗糧營(yíng)養(yǎng)齊全，而且B族維生素含量豐富，其中的纖維素比精米精面含量多，纖維素有益于心臟，所以這類食物應(yīng)多吃。[詳情]

川芎性溫，味辛，歸肝、膽、心包經(jīng)。川芎的主要功效是活血行氣、通經(jīng)止痛。川芎中的有效成分主要是川穹嗪，可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量，降 ...[詳情]

葛根性涼，味甘辛、歸脾、胃經(jīng)，具有升陽(yáng)解肌、透疹止灣、除煩止溫的功效。葛根中的主要有效成分是葛根素，能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低血壓，是臨床上治療 ...[詳情]

桂枝性溫、味辛甘，能夠發(fā)汗解肌、溫經(jīng)通脈。桂枝中的有效成分主要是桂皮油中的桂皮醛和桂皮乙酸酯，有抗菌、抗病毒、利尿、解熱、鎮(zhèn)痛的功效，能夠擴(kuò) ...[詳情]

絞股藍(lán)性寒，味苦，具有清熱解毒、消腫利尿的功效。絞股藍(lán)能夠保護(hù)血管內(nèi)壁細(xì)胞，防止動(dòng)脈粥樣硬化，降低血黏稠度、調(diào)整血壓、預(yù)防血栓形成，起到保護(hù) ...[詳情]

肥肉中油脂的含量多為飽和脂肪酸，長(zhǎng)期食用不僅會(huì)導(dǎo)致消化不良，還會(huì)與體內(nèi)的膽固醇結(jié)合堆積于血管壁上，導(dǎo)致管腔變窄。[詳情]

牛奶含有人體極易吸收的蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品。牛奶有利尿、降血壓、降血脂的作用，非常適合心肌梗死患者飲用。[詳情]

紫菜中含有的B族維生素和維生素C能夠增強(qiáng)血管彈性，防止出血，還能促進(jìn)壞死心肌的愈合；[詳情]

蝦米中含有B族維生素、煙酸和碘。B族維生素能夠維持毛細(xì)血管壁正常的滲透性，增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性；煙酸可以軟化血管，預(yù)防血栓的形成；碘能減少 ...[詳情]

核桃富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能保護(hù)心臟，降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于心肌梗死有預(yù)防功效。[詳情]

豬瘦肉是一種低脂肪、低膽固醇的食物，蛋白質(zhì)含量比較多，食用豬瘦肉既不用擔(dān)心會(huì)堵塞血管，又能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適合心肌梗死患者食用。[詳情]

檸檬含有豐富的維生素C和B族維生素，能夠增強(qiáng)血管彈性，防止出血，還能促進(jìn)壞死心肌的愈合，適合心肌梗死患者食用。[詳情]

獼猴桃含有豐富的維生素C，能夠改善血管彈性，防止出血，還能促進(jìn)壞死心肌的愈合，適合心肌梗死患者食用。[詳情]

蘑菇性微寒，味甘，具有補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)燥化痰的功效，常用于治療脾胃虛弱、食欲不振、體倦乏力、咳嗽氣逆等癥。蘑菇含有維生素C，能夠改善血管彈性，防 ...[詳情]

扁豆含有的B族維生素和維生素C能夠增強(qiáng)血管彈性，防止出血，還能促進(jìn)壞死心肌的愈合。其所含煙酸可以軟化血管，預(yù)防。血栓，形成。因此，扁豆適合心 ...[詳情]

茼蒿性溫，味甘、澀，歸肝、腎經(jīng)，含有維生素A、β-胡蘿卜素、維生素c和多種氨基酸，具有平補(bǔ)肝腎、寬中理氣的作用，適合心肌梗死患者食用。[詳情]

玉米中含有卵磷脂和維生素E，還含有豐富的亞油酸，能夠有效降低血清膽固醇，預(yù)防冠心病、高脂血癥和動(dòng)脈粥樣硬化癥引發(fā)的心肌梗死。[詳情]