夏季養(yǎng)生要養(yǎng)心，多吃安神養(yǎng)心的食物對身體有利。那么安神養(yǎng)心的食物有哪些呢？下面為您介紹12種安神養(yǎng)心的食物，幫你趕走失眠、煩躁。安 ...[詳情]

黃豆性平、味甘，能夠健脾和胃、潤燥利水。[詳情]

豆腐性涼、味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，富含蛋白質(zhì)、8種人體必需的氧基酸、不飽和脂肪酸和卵磷脂，能益氣寬中、生津潤燥、清熱解毒，豆腐中的豆固醇還能 ...[詳情]

小麥性涼，味甘，歸心經(jīng)，含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸和多種維生素等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)心益腎、鎮(zhèn)靜益氣、健脾厚腸、除熱止渴的功效 ...[詳情]

糙米味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)。其營養(yǎng)非常全面，能夠提高人體免疫力、加速血液循環(huán)，對于預(yù)防心血管疾病、貧血癥等效果顯著。[詳情]

西洋參性涼，味甘、微苦，歸心、肺、腎經(jīng)，具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效，主治肺虛久嗽、失血、咽干口渴、虛熱煩倦等癥。西洋參具有抗心率失常 ...[詳情]

當歸性溫，味甘、辛，歸心、肝、脾經(jīng)，能補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便。當歸具有降低血小板聚集和抗血栓的功效，可以對抗心肌缺血，增加冠狀動脈血流 ...[詳情]

白術(shù)性溫，味苦、甘，具有健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎的功效。白術(shù)被前人譽為“補氣健脾第一要藥”[詳情]

黃芪性溫，味甘，歸脾、肺經(jīng)。能補氣升陽、固表止汗、托瘡排膿、利尿消腫。黃芪有強心作用，可擴張冠狀動脈，增加心肌營養(yǎng)性血流量，提高機體的抗氧化 ...[詳情]

人參性平，味甘、微苦，具有大補元氣、補脾益肺、生津安神的功效，有助于心力衰竭患者恢復(fù)元氣。[詳情]

臘肉是高脂肪、高膽固醇類食物，心力衰竭患者食用高脂肪食物會加重腸胃負擔(dān)，增加腸胃對心臟的擠壓和壓迫。另外，臘肉中含大量的鹽，心力衰竭患者食用 ...[詳情]

草魚性溫、味甘，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中豐富的不飽和脂肪酸，能降低膽固醇水平。經(jīng)常食用草魚可以預(yù)防風(fēng)濕性心臟病引起的心力衰竭。[詳情]

牛肉含有非常豐富的蛋白質(zhì)，具有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效，適合脾弱不運、水腫、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５男牧λソ呋颊呤秤谩?i class="b">[詳情]

鴨肉不僅脂肪含量低，而旦所含脂肪主要是不飽和脂肪酸，能起到保護心臟的作用。鴨肉還富含蛋白質(zhì)和維生素E，適合風(fēng)濕性心臟病引起的心力衰竭患者食用 ...[詳情]

豬瘦肉中的脂肪較少，蛋白質(zhì)含量多，還含有B族維生素，適合風(fēng)濕性心臟病引起的心力衰竭患者食用。[詳情]

山楂性微溫，味微酸、甘，歸肝、胃、大腸經(jīng)，具有消食化積、理氣殺菌、活血化瘀等功效，能夠疏通血管，適合心力衰竭患者食用。[詳情]

香蕉具有潤腸、消炎、降壓的功效，能夠防止體內(nèi)膽固醇沉積，從而降低血壓，保持血管通暢。經(jīng)常食用香蕉可以預(yù)防冠心病和高血壓心臟病引起的心力衰竭。[詳情]

草莓性涼，味甘、酸，歸肺、脾經(jīng)，具有生津潤肺、養(yǎng)血潤燥的功效。草莓中含豐富的維生素C，具有降血脂及預(yù)防動脈粥樣硬化和其他心血管疾病的作用，適 ...[詳情]

胡蘿卜有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、透疹止咳的功效，還能預(yù)防動脈粥樣硬化和血栓的形成，增加冠狀動脈血流量，對高血壓、心臟病引起的心力衰竭有 ...[詳情]

蒜薹中所含的大蒜素和大蒜新素可以抑制痢疾桿菌、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌等細菌的生長繁殖，有抗菌消毒的作用。[詳情]

芥菜性涼，味甘、淡，歸肝、胃經(jīng)，有健脾利水、止血解毒、降壓的功效，對于風(fēng)濕性心臟病、高血壓心臟病所引起的心力衰竭有預(yù)防功效。[詳情]

油菜性溫、味辛，歸肺、肝經(jīng)，具有活血化瘀、消腫解毒、促進血液循環(huán)的功效，對于各種心臟病所引起的心力衰竭都有顯著的食療效果。[詳情]

白菜性平，味苦、辛，歸胃、腸經(jīng)。具有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰、利尿養(yǎng)胃的功效，對于風(fēng)濕性心臟病和動脈粥樣硬化引起的心力衰竭和其他心血管疾 ...[詳情]

豆?jié){有清火潤腸、降脂降糖、化痰補虛、增強免疫等功效，常飲鮮豆?jié){對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化和心力衰竭患者有很好的食療作用。[詳情]

玉米性平、味甘，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用，可以預(yù)防風(fēng)濕性心臟病所引起的心力衰竭；[詳情]

高粱具有涼血、解毒、健脾、止瀉、燥濕袪痰、寧心安神的功效，非常適合有濕熱且心煩不眠、不思飲食、消化不良的心力衰竭患者食用。[詳情]