一到冬天，冬令進補儼然成了一個時尚話題。但是，很多人對此存有誤區(qū)，認為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進補的作用。實際上，進補和東 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季空氣干燥的時候，食用這道具有滋陰潤肺、清熱降火、養(yǎng)心安神功效的藥膳，可以預防和改善口干舌燥、二便不通等癥狀。因其主料是性 ...[詳情]

【藥膳功效】 在大雪時節(jié)，溫度比小雪時節(jié)更低了，這道栗子豬肉湯有健脾胃、補腎虛、強身體的功效，冬季食用有助于提高身體的抗寒能力，特別適合腎虛 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季，天氣轉冷，腎臟壓力大增，這道板栗桂圓二米粥具有補腎、健脾胃、安心神的作用，冬季食用可以增強腎臟的陽氣，加快津液的生成， ...[詳情]

【藥膳功效】 用五谷雜糧熬制的這道臘八粥具有健脾胃、益氣血、補腎精的功效，冬季寒冷的時候食用可以為人體提供更多熱量，抵御寒氣。此藥膳可促進大 ...[詳情]

我國氣候在小寒節(jié)氣開始進入一年中最寒冷的時期。民間說，冷氣積久而寒。這時，天氣雖然寒冷，但還沒有到達大冷的程度，在飲食上應注意以防寒保暖為主 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季，一旦燥邪侵入人體，就容易引起腸燥，出現(xiàn)便秘癥狀。這道洋蔥木耳炒肉具有理氣化痰、滋陰降火、發(fā)散風寒等功效，冬季食用后有助 ...[詳情]

【藥膳功效】 在小雪時節(jié)，空氣中的水分較多，這道龍眼蓮子大麥粥具有健脾胃、理中氣、潤肺燥的功效，冬季食用可以促進體內的濕氣轉化，尤其適合脾胃 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入冬季后，飲食方面要順應藏陽的規(guī)律，食用具有溫補作用的食物，這道百合大棗龍眼粥具有益氣養(yǎng)血、滋陰潤燥、養(yǎng)心安神的功效，冬季食 ...[詳情]

《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪意味著天氣更冷了。與小雪相比，降雪的可能性更大了。[詳情]

【藥膳功效】 進入小雪節(jié)氣后，空氣寒冷、干燥，這道養(yǎng)心雙棗蓮子粥具有補益氣血、養(yǎng)心安神的功效，冬季食用有利于調理氣血，恢復精神。此粥可用于輔 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道海帶黃豆魚頭煲具有健脾開胃、平肝明目、潤肺化痰、清熱降火的功效，冬季食用此湯，有助于恢復體力。此藥膳可用于輔助治療健忘失眠 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季里，天地問的陽氣消減，陰氣旺盛，這道荔枝桂圓山藥粥具有安神、健脾、潤肺的功效，冬季食用可以溫補陽氣，安養(yǎng)心神。此粥可用于 ...[詳情]

小雪是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令，這就是說，到了小雪時節(jié)，因天氣寒冷，降水形式就由雨變成雪，但是在這個時候，因為“地寒未甚”，所以雪量還不大，故稱為 ...[詳情]

【藥膳功效】 小雪時節(jié)天氣多寒冷陰濕，這道靈芝小米粥具有和五臟、潤肺燥、益氣血、潤腸燥的功效，此時食用可以預防和改善消化不良、便秘等癥，尤其 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入小雪時節(jié)，偶爾會下場小雪，待雪化了空氣中的濕度就會增加。這道滋補蛋黃湯具有養(yǎng)腎、安神、滋陰、潤煤的功效，冬季食用后可以預防 ...[詳情]

【藥膳功效】 性平的白果和性溫的豬肚搭配烹調，讓這道藥膳具有了潤肺、止咳、健脾的功效，食用后可溫補身體，降低風濕類疾病的發(fā)病率，尤其適合腰腿 ...[詳情]

【藥膳功效】 小雪時節(jié)，這道溫補人參粥具有和五臟、補中氣、安心神的功效，此時食用可以溫補身體，抵御空氣中的寒濕之氣。故此粥可用于輔助治療失眠 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入小雪節(jié)氣后，天氣變得陰冷干燥，這道黨參山藥煲鵪鶉具有健脾胃、和五臟、潤肺燥的功效，冬季食用可以增強臟腑功能，預防寒邪人體。 ...[詳情]

在古時候，我國民間習慣以立冬作為冬季的開始。立冬的到來表明秋季農(nóng)作物已經(jīng)全部收曬完畢，儲藏到庫里面了，動物也已經(jīng)藏起來要準備冬眠了。[詳情]

【藥膳功效】 這道蘿卜銀魚羊肉粥具有健脾、潤肺、理氣、化痰的功效，冬季食用可以預防感冒、咳嗽等病癥。此藥膳營養(yǎng)豐富，可用于輔助治療腰腿酸軟的 ...[詳情]

【藥膳功效】 立冬后，冬季的氣候寒冷干燥，這道家常土豆燉牛肉具有溫中補氣、健脾養(yǎng)胃的功效，冬季食用有助于清除人體中的寒濕之邪。此藥膳可以為人 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道蝦仁酸菜豆腐湯具有生津開胃、滋陰潤肺、通經(jīng)活血的功效。此藥膳可用于輔助治療糖尿病、腎病等慢性疾病，尤其適合糖尿病患者食用。 ...[詳情]

【藥膳功效】 在立冬后，空氣中的濕度小，人體中的津液很容易流失。這道海鮮芥菜牛肉粥具有生津、潤肺、清熱功效，可以緩解冬季口干舌燥的癥狀，一般 ...[詳情]

【藥膳功效】 在立冬后天氣會變得非常寒冷，如果稍不注意就可能患上感冒、咽喉炎等病癥，這道溫補牛肉湯具有健脾益胃、潤肺祛燥的功效，冬季食用可以 ...[詳情]

【藥膳功效】 在立秋后，我國北方和南方部分地區(qū)受寒流影響，溫度很低，這道木耳竹筍泥鰍湯具有平補的作用。食用后可以滋陰潤肺、健脾養(yǎng)胃，對增強體 ...[詳情]