一到冬天，冬令進(jìn)補(bǔ)儼然成了一個(gè)時(shí)尚話題。但是，很多人對此存有誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)和東 ...[詳情]

冬季是萬物收藏的季節(jié)，要為明年的“春生夏長”做準(zhǔn)備，所以對愛美的女性來說，冬季進(jìn)補(bǔ)很重要?！笆∠淘隹?，以養(yǎng)心氣”，李時(shí)珍的冬季食補(bǔ)觀點(diǎn)是很值 ...[詳情]

冬天天氣寒冷，大家都吃熱騰騰的火鍋，但是火鍋雖然好吃，卻也有很多講究。涮火鍋時(shí)，肉片是不可缺少的一道原料。[詳情]

皇帝中的高壽者的確不多，但是清朝乾隆皇帝卻一生身體健康。這是因?yàn)榍』实凼肿⒅囟竞葴M(jìn)補(bǔ)，在這一點(diǎn)上，我們要向他看齊。[詳情]

大白菜又稱結(jié)球白菜、黃芽菜，古稱菘菜，是冬季上市最主要的蔬菜種類，有“菜中之王”的美稱。[詳情]

鯽魚又名鮒魚，另稱喜頭，為鯉科動(dòng)物，產(chǎn)于全國各地。《呂氏舂秋》載：“魚火之美者，有洞庭之鮒、”可知鯽魚自古為人崇尚。[詳情]

香菇又名香蕈，是冬季滋補(bǔ)食品。香菇性味甘平，中醫(yī)書中多有記載?！侗静萸笳妗分姓f：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁?！?i class="b">[詳情]

冬季養(yǎng)生飲食都說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方?！闭f的就是蘿卜的養(yǎng)生妙用。[詳情]

我國自古就有喝臘八粥的習(xí)俗，臘八粥的原料沒有規(guī)定，所有的五谷雜糧都可以入粥。[詳情]

冬天陰氣盛而陽氣衰，適合進(jìn)補(bǔ)，但進(jìn)補(bǔ)是有講究的，不是人人都需要進(jìn)補(bǔ)，也不是一定更要吃補(bǔ)品才能達(dá)到健身壯體的目的，喝湯也可補(bǔ)身。[詳情]

人們往往習(xí)慣于冬季進(jìn)補(bǔ)，為什么要冬季進(jìn)補(bǔ)呢？因?yàn)槎?，是養(yǎng)精蓄銳的大好時(shí)期，這時(shí)人的皮膚肌腠比較致密，汗出較少，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)也容易貯藏起 ...[詳情]

每年的]月20日左右是大寒，這是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時(shí)期。大寒過后，特別是在農(nóng) ...[詳情]

在進(jìn)入大寒時(shí)節(jié)以后，受寒冷氣候影響，人體代謝功能失調(diào)，這道蓮子西米粥具有健脾胃、潤肺燥、養(yǎng)心神、消水腫的功效，冬季食用可以維持各種營養(yǎng)在人體 ...[詳情]

大寒時(shí)節(jié)溫度低，空氣中的水分少，這道開胃烏構(gòu)扁豆湯具有健胃消食、生津潤燥、止咳化痰的功效，冬季食用可以促進(jìn)消化液分泌，重振食欲。此湯可以輔助 ...[詳情]

大寒時(shí)節(jié)，天氣越來越寒冷干燥，這道紅燒豬蹄具有舒筋活絡(luò)、健脾開胃、止咳化痰的功效，冬季食用可以減輕咳嗽的癥狀，還可以滋潤皮膚，預(yù)防皮膚干燥。 ...[詳情]

冬季是最適合補(bǔ)腎的季節(jié)，這道蓯蓉枸杞雞腰湯具有補(bǔ)腎壯陽的功效，冬季食用可以增強(qiáng)1腎功能。此藥膳可用于輔助治療厭食、心悸、高血壓病等，尤其適合 ...[詳情]

進(jìn)入大寒時(shí)節(jié)后，寒冷的天氣讓人行動(dòng)不便，這道黃精桂圓燉乳鴿具有滋陰潤燥、溫中補(bǔ)氣、健脾開胃、益腎壯陽的功效，冬季食用可以提升腎陽，從根本上提 ...[詳情]

在大寒時(shí)節(jié)，天氣異常寒冷，這道紅燒鱖魚具有健脾益胃、生津潤肺的功效，冬季食用可以為人體提供豐富的營養(yǎng)，是溫補(bǔ)功效較強(qiáng)的藥膳。但濕疹、皮膚瘙癢 ...[詳情]

冬季，絕大多數(shù)生命都選擇了蟄伏，為迎接春季的到來保存能量。這道安神粥具有滋陰、養(yǎng)血、安神的功效，冬季食用有助于調(diào)養(yǎng)情志，讓人恢復(fù)精力。此藥膳 ...[詳情]

這道大棗羊骨粥具有養(yǎng)心神、健脾胃、潤肺煤的功效，冬季食用可促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防和改善咳嗽、食欲低下、煩躁等病癥。此藥膳可用于輔助治療貧血、骨質(zhì) ...[詳情]

冬季的最后一個(gè)節(jié)氣——大寒，溫度已經(jīng)到達(dá)了最低點(diǎn)，這道營養(yǎng)黨參蒸烏雞，具有滋補(bǔ)肝腎、健脾益胃、滋陰潤燥的功效，冬季食用可預(yù)防和改善寒煤引起的 ...[詳情]

在大寒時(shí)節(jié)里，天氣寒冷干燥，這道菊花粥具有生津潤肺、平肝息風(fēng)、清熱降火的功效，冬季里食用可以滋養(yǎng)津液，預(yù)防和改善上火的癥狀。此粥可輔助治療皮 ...[詳情]

在大寒時(shí)節(jié)，寒冷的天氣可能會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，這道發(fā)菜藕片湯具有生津、潤肺、健脾、涼血的功效，冬季食用可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，輔助治療失眠、食欲不振、 ...[詳情]

這道酸甜鱔魚絲味道酸甜可口，易于消化，具有健脾開胃、補(bǔ)腎填精的功效，冬季食用可以使胃口大開，有助進(jìn)補(bǔ)。此藥膳可用于輔助治療胃寒脹氣、月經(jīng)不調(diào) ...[詳情]

大寒是一年中最冷的節(jié)氣，這道鯽魚粥具有健脾益胃、生津潤肺的功效，冬季食用有助于防止津液受損。此藥膳具有利水消腫的作用，尤其適合水腫患者食用。[詳情]

進(jìn)入大寒節(jié)氣后，天氣寒冷，是感冒的多發(fā)時(shí)節(jié)，這道菠菜豬血湯具有和五臟、調(diào)中氣、安心神的功效，冬季食用可以為人體補(bǔ)血，提高心肺功能。在烹調(diào)這道 ...[詳情]