男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳

由于各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等癥。下面為您推薦6款補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳。

藥膳推薦：

◆ 香菇甲魚(yú)湯

材料：麥冬10克，甲魚(yú)500克，香菇、臘肉、豆腐皮、鹽、姜各適量。

做法：

1. 甲魚(yú)洗凈；姜切片；香菇洗凈對(duì)半切；臘肉切片；豆腐皮、麥冬分別洗凈。

2. 甲魚(yú)入沸水焯去血水，放入瓦煲中，加姜片、麥冬，加水煲至甲魚(yú)熟爛，加鹽調(diào)味，放入香菇、臘肉、豆腐皮擺盤(pán)。

功效：甲魚(yú)具有益氣補(bǔ)虛、滋陰壯陽(yáng)、益腎健體、凈血散結(jié)等食療作用，因此本品適合男性日常保健食用。

小知識(shí)：香菇富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸和維生素，能提高身體免疫力，延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇。

◆ 當(dāng)歸牛尾蟲(chóng)草湯

材料：當(dāng)歸30克，冬蟲(chóng)夏草3克、牛尾1條，豬瘦肉100克，鹽適量。

做法：

1. 豬瘦肉洗凈，切大塊；當(dāng)歸用水略沖；冬蟲(chóng)夏草洗凈。

2. 牛尾去毛，洗凈，切成段。

3. 將以上所有材料一起放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，待肉熟，調(diào)入鹽即可。

功效：此湯具有添精補(bǔ)髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，尤其適合中老年男性食用。

小知識(shí)：當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)燥滑腸的功效，為調(diào)經(jīng)止痛的理血圣藥。

◆ 姜片海參燉雞湯

材料：海參3只，雞腿1只，姜1塊，鹽1小匙。

做法：

1. 雞腿氽燙，撈起；姜洗凈，切片。

2. 海參自腹部切開(kāi)，洗凈腔腸，切大塊，氽燙，撈起。

3. 凈鍋加適量水煮開(kāi)，加入步驟1中的材料煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約20分鐘，加入海參續(xù)燉5分鐘，加鹽調(diào)味即成。

功效：本品適合精血虧虛、性欲低下、心煩易怒、失眠健忘的男性患者食用。

小知識(shí)：海參昧甘、咸，性平，能補(bǔ)元?dú)?，滋益五臟六腑，除三焦火熱，提高免疫力，還有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。

◆ 苦瓜炒蝦仁

材料：苦瓜200克，蝦仁150克，鹽、淀粉、香油各適量。

做法：

1. 將苦瓜洗凈，剖開(kāi)，去瓤，切成薄片，放在鹽水中汆一下，裝入盤(pán)中。

2. 蝦仁洗凈，用鹽和淀粉腌5分鐘，下入油鍋滑炒至玉白色。

3. 將蝦仁撈出，盛放在苦瓜上，再淋上香油即可。

功效：蝦具有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、抗早衰之功效，對(duì)陽(yáng)痿體倦、腰痛、腿軟、筋骨疼痛、失眠不寐、產(chǎn)后乳少以及丹毒、癰疽等癥有一定的食療作用；苦瓜則具有清熱解毒、降低血糖的作用。因此，本品適合男性日常保健，也適合糖尿病患者食用。