男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳

腎，不管在西醫(yī)還是中醫(yī)的認(rèn)識(shí)中，都認(rèn)為一個(gè)人的腎健康，尤其是男性朋友的腎健康，對(duì)于男人的身體強(qiáng)健是非常重要的，特別是中醫(yī)認(rèn)為，男人的腎主管精力和性能力，男人一定要強(qiáng)健自己的腎健康。

藥膳推薦：

◆ 羊肉鎖陽(yáng)粥

材料：鎖陽(yáng)15克，羊肉100克，大米80克，料酒8毫升，生抽6毫升，姜末10克，鹽3克，蔥花少許。

做法：

1. 羊肉洗凈切片，用料酒、生抽腌制；大米淘洗好；鎖陽(yáng)洗凈。

2. 鍋入水和米大火煮開(kāi)，下羊肉、鎖陽(yáng)、姜末，轉(zhuǎn)中火熬至米粒軟散。

3. 轉(zhuǎn)小火熬成粥，加鹽調(diào)味，撒入蔥花。

功效：本品能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，適合腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷癥狀的男性患者食用。

小知識(shí)：大米昧甘淡，其性平和，是滋補(bǔ)之物，每日食用，能益脾胃、除煩渴。

◆ 杜仲狗肉煲

材料：狗肉500克，杜仲10克，鹽、料酒各適量，姜片、香菜段各5克。

做法：

1. 狗肉洗凈，斬塊，汆去血水；杜仲洗凈浸透。

2. 將狗肉、杜仲、姜片放人煲中．加入清水、料酒煲2小時(shí)。

3. 調(diào)入鹽，撒上香菜段即可。

功效：本品具有補(bǔ)腎、益精、溫補(bǔ)、壯陽(yáng)等食療作用，特別適合腎虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、精冷不育的男性患者食用。

小知識(shí)：杜仲昧甘，性溫，具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理；中任、固經(jīng)安胎的作用。

◆ 附子生姜燉狗肉

材料：熟附子10克，生姜100克，狗肉500克，胡椒10克，鹽5克，料酒5毫升，八角、蔥段各適量。

做法：

1. 將狗肉洗凈，切塊；生姜切片，備用。

2. 鍋中加水煨燉狗肉，煮沸后加入生姜片、熟附子，再加生油、料酒、八角、蔥段等。

3. 共燉2小時(shí)左右，至狗肉熟爛后加入鹽調(diào)味即可。

功效：附子、生姜與狗肉同燉，不僅味道特別鮮美，溫腎散寒、壯陽(yáng)化痰的功效也十分顯著。冬春是服用本品的最好季節(jié)，夏秋兩季應(yīng)慎用。

◆ 菟絲子當(dāng)歸燉鴿

材料：酒炒當(dāng)歸、制香附、狗脊、炒川斷、菟絲子、炒赤芍各9克，焦白術(shù)6克，炙桂枝、炒延胡索各2克，炮姜炭、茴香、煨木香各3克，鴿子1只，蔥、姜、料酒、鹽各適量。

做法：

1. 鴿子洗凈氽水?dāng)貕K；姜拍松；蔥切段。

2. 將所有藥材洗凈裝入紗布袋，扎緊。

3. 鍋上火加水，入鴿子、藥袋及調(diào)味料于大火上燒沸，轉(zhuǎn)小火燉50分鐘即成。

功效：鴿肉具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性功能的作用，對(duì)男性陽(yáng)痿、早泄、腰膝酸軟等癥均有食療作用，也對(duì)貧血、體虛、心腦血管疾病等患者有一定的輔助療效。