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卵巢早衰怎么辦 治療卵巢早衰的4款藥膳

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/6/23
導(dǎo)讀:相當(dāng)多的女性對(duì)卵巢早衰不在意,甚至認(rèn)為不來月經(jīng)倒輕松一些,既不求醫(yī),也不注重保健,殊不知,早衰的危害大著呢,它能夠誘發(fā)很多疾病,并給夫妻生活留下陰影,為此建議女性朋友及早防范,及早預(yù)防。


相當(dāng)多的女性對(duì)卵巢早衰不在意,甚至認(rèn)為不來月經(jīng)倒輕松一些,既不求醫(yī),也不注重保健,殊不知,早衰的危害大著呢,它能夠誘發(fā)很多疾病,并給夫妻生活留下陰影,為此建議女性朋友及早防范,及早預(yù)防。

1、 防病為先,尤其要注重對(duì)一些傳染病的預(yù)防,而且要從小抓起,包括接種疫苗,加強(qiáng)營養(yǎng),提高免疫力等。

2、 適時(shí)婚育,提倡母乳喂養(yǎng)。

3、 堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣,如常喝牛奶,常吃魚,蝦,遠(yuǎn)離香煙,勤上運(yùn)動(dòng)場所鍛煉等。

4、 學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),避免消極心理減輕壓力,與朋友多聊天,多聽音樂,多到野外活動(dòng)或外出旅游等。

藥膳推薦:

◆ 銀耳水果牛奶


材料:銀耳100克,獼猴桃100克,圣女果20克,牛奶300毫升。

做法:

1. 銀耳用清水泡軟,去蒂,撕成小朵。

2. 將銀耳放入牛奶中,以中小火邊煮邊攪拌,煮至熟軟,熄火待涼后裝碗。

3. 圣女果洗凈,對(duì)切成兩半;獼猴桃削皮切丁,一起放入碗中即可。

功效:銀耳素有“菌中之冠”的美稱,具有極高的營養(yǎng)價(jià)值,是滋補(bǔ)珍品,對(duì)緩解卵巢功能的衰退也有一定作用;牛奶、獼猴桃、圣女果富含抗氧化物質(zhì),能幫助延緩衰老。

◆ 松茸鴿蛋海參湯


材料:海參20克,松茸20克,鴿蛋、水發(fā)蟲草花、料酒、鹽各適量。

做法:

1. 海參泡發(fā),洗凈;松茸洗凈后用冷水泡透,湯汁留用。

2. 鴿蛋煮熟去殼;將水發(fā)蟲草花、海參分別入沸水鍋中快速氽燙,撈出。

3. 砂鍋洗凈,放入鴿蛋、松茸及其浸泡湯汁、料酒、鹽,倒入熱水煮開后,改小火煲2小時(shí),放入海參、水發(fā)蟲草花煲30分鐘,加鹽調(diào)味即可。

功效:海參具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥、養(yǎng)巢抗衰的功效,可改善因卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性欲低下、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

◆ 鮑魚參湯


材料:鮑魚2個(gè),豬瘦肉150克,人參片12片,枸杞10粒,鹽適量。

做法:

1. 將鮑魚殺好,洗凈;豬瘦肉洗凈,切小塊。

2. 將所有原材料放入燉盅內(nèi)。

3. 用中火蒸1小時(shí),最后放入鹽調(diào)味即可。

功效:鮑魚富含多種蛋白質(zhì)和多種人體必需的氨基酸,有較好的抗衰老作用;枸杞滋補(bǔ)肝腎、抗衰防老。二者搭配燉湯食用,對(duì)陰陽俱虛型卵巢早衰有一定的改善效果。

小知識(shí):人參能調(diào)整血壓、恢復(fù)心臟功能,還適用于神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥。

◆ 蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯


材料:補(bǔ)骨脂50克,豬腰1個(gè),蓮子、核桃仁各40克,姜適量,鹽2克。

做法:

1. 補(bǔ)骨脂、蓮子、核桃分別洗凈,浸泡;豬腰剖開除去白色筋膜,加鹽揉洗,以水沖凈;姜洗凈,去皮,切片。

2. 將所有材料放入砂煲中,注入清水,大火煲沸后轉(zhuǎn)小火煲煮2小時(shí)。

3. 加入鹽調(diào)味即可。

功效:補(bǔ)骨脂具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)巢抗衰的作用,蓮子清心醒脾、補(bǔ)腎固精,核桃仁補(bǔ)腎氣。三者配伍同用,可改善雌激素水平,增強(qiáng)性欲,對(duì)腎陽虛型卵巢早衰有一定的食療作用。

 

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