推薦治療肩周炎的4款藥膳

治療肩周炎的方法很多，有運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)療法等等。今天為病友們推薦治療肩周炎的藥膳。主要有以下4種：

◆ 黨參柴胡排骨湯

材料：羌活、獨(dú)活、川芎、細(xì)辛各5克，黨參15克，柴胡10克，茯苓、甘草、枳殼、干姜各5克，排骨250克，鹽4克。

做法：

1. 所有藥材洗凈，一起煎煮后取藥汁備用。

2. 排骨斬塊，入沸水中氽燙，撈起沖凈，放入燉鍋，加藥汁，再加水至蓋過材料，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉約30分鐘。

3. 最后加鹽調(diào)味即可。

功效：川芎能行氣開郁、祛風(fēng)燥濕、活血止痛；細(xì)辛能疏散風(fēng)寒、解熱鎮(zhèn)痛，可用于感受風(fēng)寒濕邪所致的肩周炎，緩解肩周疼痛癥狀。因此，本品具有祛濕散寒、理氣止痛的功效，適合肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕夾痰者食用。

◆ 木瓜銀耳豬骨湯

材料：木瓜100克，銀耳10克，豬骨150克，鹽3克，香油4克。

做法：

1. 木瓜去皮，洗凈切塊；銀耳洗凈，泡發(fā)，撕小片；豬骨洗凈，斬塊。

2. 熱鍋入水燒開，下入豬骨，汆盡血水，撈出洗凈。

3. 將豬骨、木瓜放入瓦煲，注入水，大火燒開后下入銀耳，改用小火燉煮2小時(shí)，加鹽、香油調(diào)味即可。

功效：木瓜可祛風(fēng)除濕、通經(jīng)絡(luò)，豬骨可補(bǔ)鈣壯骨。兩者同用，對(duì)肩周炎有一定的食療效果。

◆ 蝎子燉雞

材料：蝎子25克，雞1只，豬肉100克，火腿20克，鹽、白糖、雞汁各適量。

做法：

1. 鍋中注水燒開，分別放入蝎子、雞、豬肉、火腿氽燙，撈出瀝水。

2. 鍋中油燒熱，放入氽燙過的蝎子炒香，盛出。

3. 將所有原材料放入燉盅內(nèi)，調(diào)入鹽、白糖、雞汁猛火燉1.5小時(shí)即可。

功效：蝎子可通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、攻毒散結(jié)，對(duì)治療風(fēng)濕痹痛引起的肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)、驚風(fēng)等均有療效。

小知識(shí)：雞肉含有維生素C、維生素E等，常食可增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體、補(bǔ)中益氣。

◆ 川烏姜粥

材料：川烏5克，大米50克，姜絲少許，蜂蜜適量。

做法：

1. 把川烏洗凈備用。

2. 大米洗凈加水煮粥，粥快熟時(shí)加入川烏，改用小火慢熬，待熟后加入姜絲，待溫涼后加蜂蜜，攪勻即可。

3. 每日1劑，趁熱服用。

功效：川烏善于祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒，有明顯的止痛作用，可祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛，生姜同食，散寒除濕的效果更佳，對(duì)肩周炎有一定的食療作用。

小知識(shí)：大米味甘淡，其性平和，是滋補(bǔ)之物，每日食用，能益脾胃、除煩渴。