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佛山市中醫(yī)院:戒煙老大難?不妨喝點戒煙湯茶

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/6/2
導(dǎo)讀:按:據(jù)加拿大滑鐵盧大學對14個發(fā)展中國家煙民戒煙愿望的調(diào)查顯示,中國煙民戒煙愿望倒數(shù)第一。


按:據(jù)加拿大滑鐵盧大學對14個發(fā)展中國家煙民戒煙愿望的調(diào)查顯示,中國煙民戒煙愿望倒數(shù)第一。2015年中國成人煙草調(diào)查報告顯示,我國現(xiàn)有吸煙人數(shù)比5年前增加了1500萬,已高達3.16億。目前全球每年與吸煙有關(guān)疾病死亡約為490萬人,尼古丁正一步步吞噬著煙民們的身體,麻醉著他們的精神。煙友們,該戒煙了。

通常,煙民最常先選擇“干戒”,但因受失眠、全身軟弱無力、口舌無味、煩躁不安、焦慮等戒斷綜合征影響,加上意志力薄弱,容易復(fù)吸。據(jù)了解煙民可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,輔助服用戒煙藥物或者采用適合自身的戒煙建議戒煙。

【藥物戒煙】

西藥戒煙:戒煙藥物功能主要是緩解戒煙后出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)。較常用的有尼古丁代替劑、酒石酸伐尼克蘭片(暢沛)以及抗抑郁藥等,注意心、腎功能不好者要慎用抗抑郁藥。

中藥戒煙:通過藥物作用,加速分解和釋放體內(nèi)積聚的尼古丁,同時恢復(fù)體內(nèi)正常的酸堿平衡和血糖水平,從根本上消除了煙癮。國內(nèi)代表的產(chǎn)品是由人參、遠志、薄荷、魚腥草、丁香等復(fù)方配制的戒煙藥及其它復(fù)方戒煙糖膏、復(fù)方戒煙茶等。

★食療戒煙推薦★

戒煙湯

魚腥草30克、地龍、遠志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人參5克,水煎服,每日一劑,分5次飲服,效果頗佳。

戒煙藥茶

綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份,砂糖少許,水煮當茶飲服。每日812次,連用23天。

戒煙藥酒

魚腥草60克、遠志、甘草各20克,地龍、廣藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗碎浸泡白酒之中,715天即可服。每日服812次,每次1015毫升。

其他戒煙方法:

1、少與吸煙的人在一起,或者扔掉你曾用過的所有煙具,以減少條件反射勾起你的煙癮。

2、轉(zhuǎn)移注意力,買些糖果、話梅之類的食品放在口袋里,想吸煙的時候就把他們放在嘴里嚼嚼。

3、或改變生活方式,多參加體育活動,轉(zhuǎn)移吸煙欲望監(jiān)督戒煙,把戒煙的決心告訴你周圍的人,請他們監(jiān)督。

 

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