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調理月經(jīng)不調的4款食療藥膳

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/5/3
導讀:月經(jīng)不調是常見的婦科疾病之一,導致月經(jīng)不調的原因有很多,那么月經(jīng)不調怎么辦?月經(jīng)不調吃什么調理?


月經(jīng)不調是常見的婦科疾病之一,導致月經(jīng)不調的原因有很多,那么月經(jīng)不調怎么辦?月經(jīng)不調吃什么調理?

藥膳推薦

◆ 桂圓蓮子羹

配方:鮮蓮子200克,桂圓肉100克,冰糖、白砂糖、水淀粉、枸杞子各適量。

做法:

1.將桂圓肉放人涼水中洗凈,撈出控干水分;鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮,并去蓮子心,洗凈,放在開水中汆透,撈出后倒人涼水中,備用。

2.在鍋內放人清水,加入白砂糖和冰糖,燒開撇去浮沫。把桂圓肉和蓮子放入鍋內,用水淀粉勾薄芡,鍋開盛人碗中,用枸杞子點綴即成。

用法:佐餐食用。

功效:滋陰養(yǎng)血。適用于月經(jīng)不調。

◆ 枸杞子大棗銀耳粥

配方:米飯1碗,銀耳25克,大棗2顆,枸杞子、冰糖各適量。

做法:

1.銀耳用溫水泡發(fā)至軟,擇洗干凈;大棗洗凈,泡軟去核;蓮子、枸杞子分別洗凈,泡軟,備用。

2.將米飯放入開水鍋中攪勻,下入銀耳、大棗、枸杞子,煮至黏稠時,加入冰糖,待其溶解即可。

用法:佐餐食用。

功效:調經(jīng)養(yǎng)血,理氣活血。可緩解月經(jīng)不調等癥。

◆ 當歸紅花酒

配方:當歸30克,紅花20克,丹參、月季各15克,米酒1500毫升。

做法:將紅花、當歸、月季和丹參一起研末,再用紗布包好,然后浸入米酒中,封口,7日后即可飲用。

用法:飲用時將酒溫熱,空腹服下。每日2次,每次飲15毫升。

功效:活血調經(jīng),散瘀止痛。適用于月經(jīng)不調。

◆ 當歸羊肉羹

配方:枸杞子、當歸各25克,生姜30克,羊肉500克,調料少許:

做法:

1.將羊肉、生姜洗凈,切成塊。

2.藥材用潔凈紗布包好,同羊肉、生姜一起放入砂鍋內,加入適量水。

3.用文火煮至羊肉熟爛,加入調料調味即成。

用法:吃肉喝湯。于經(jīng)前7日開始食用,連食5日。

功效:溫腎助陽,祛寒調經(jīng)。

 

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