下面介紹陽痿的食療方。
★紅燒海雜拌
【原料】
水發(fā)海參、大蝦各100克,水發(fā)鮑魚50克,水發(fā)魚肚、魚腸、鮮海螺各15克,醬油、料酒、味精、蔥、姜絲、濕淀粉、鹽、花椒水、植物油適量。
【做法】
1.將水發(fā)海參、鮑魚、魚肚、魚腸、大蝦、海螺洗凈,切成片,放開水中燙透,然后撈出、瀝干,備用。
2.將炒鍋置于火上,放入植物油,用蔥和姜絲熗鍋,然后加入醬油、料酒、花椒水、味精等調(diào)料,再將海參、鮑魚、魚肚、魚腸、大蝦、海螺等一同放入鍋中,移小火上煨2分鐘,勾芡、裝盤即可。
【功效】
佐餐食用即可。有滋補(bǔ)腎陰,壯陽強(qiáng)精的功效。適用于由腎虛所引起的陽痿、遺精、神疲乏力、腰軟腿痛等癥。
★糖醋蝦米
【原料】
鮮蝦仁30克,白酒50毫升,醬油和白糖適量。
【做法】
1.將蝦仁洗凈,備用。
2.將白酒、醬油和白糖和勻,放入生蝦仁,浸泡15分鐘,即可食蝦仁。
【功效】
空腹食蝦,或以酒下蝦仁??蓧殃?,適用于腎虛和肝郁所引起的陽痿,但陰虛火旺者忌服。
★三子泥鰍湯
【原料】
活泥鰍200克,韭菜子、枸杞子、菟絲子各20克,鹽和味精適量。
【做法】
1.將泥鰍用沸水燙殺,剖腹去內(nèi)臟、腸雜,然后再用清水洗凈。
2.將韭菜子、枸杞子和菟絲子均洗凈,備用。3.將韭菜子與菟絲子裝入一紗布袋,把口扎緊,然后將泥鰍、枸杞子和紗布袋一同放入鍋中,加入清水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩一半左右時,取出布袋,加入鹽及味精即成。
【功效】
食肉喝湯,每日1次,連服10日為一個療程。有暖中益氣、補(bǔ)腎壯陽的功效。適用于陽痿及貧血者。
★麻雀壯陽湯
【原料】
麻雀4只,陳皮3克,料酒、花椒、胡椒、鹽、味精各少許,水適量。
【做法】
1.將陳皮洗凈,切片;將麻雀宰殺,去毛和腸雜,洗凈。2.將陳皮和麻雀與料酒、花椒、胡椒、鹽等一同放入鍋中,加水,用旺火煮沸后改文火煨熟,加入味精即可。
【功效】
每日1次,食肉喝湯,連服15天為一個療程。可達(dá)到益氣、和胃、壯陽的作用。適用于陽痿、早泄患者,陽虛火旺者忌食。
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★泥鰍蝦湯
【原料】
泥鰍150克,蝦50克,料酒、姜、鹽、味精各適量。
【做法】
1.將泥鰍放清水中,滴幾滴植物油,每天換清水,讓泥鰍吃油及清水后,排去其腸內(nèi)糞物,然后宰殺備用。
2.把泥鰍和蝦一起放入鍋中煮湯,加料酒、姜片,煮至泥鰍熟,加入鹽和味精即可。
【功效】
隨意服用。有溫補(bǔ)腎陽的作用,適用于腎虛所致的陽痿。
★羊腎杜仲五味湯
【原料】
羊腎2個,杜仲5克,五味子6克,料酒、蔥、姜、味精和鹽各適量。
【做法】
1.將羊腎洗凈,去掉臊腺,洗凈切碎。
2.將杜仲和五味子用紗布包扎,與羊腎一同放入砂鍋內(nèi),加入水及蔥、姜、料酒。
3.燉至熟透后,加入鹽、味精調(diào)味即可。
【功效】
空腹服用。此湯有溫陽固精,補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨的功效。特別適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、腰膝酸軟和筋骨無力等癥。
健康備忘錄:
專家提示:陽痿屬功能性障礙者,一般通過心理治療,特別是配合以食療,大部分都能收到很好的效果。飲食調(diào)配應(yīng)遵循溫腎補(bǔ)胃、益精壯陽的原則。日常飲食中,除加強(qiáng)一般營養(yǎng)外,宜多用一些具有益腎壯陽的食品,如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿腎、麻雀肉、麻雀卵、鵪鶉、韭菜、茴香、核桃等。伴有失眠和神經(jīng)衰弱者,還要通過飲食調(diào)節(jié)神經(jīng)和睡眠,白天可飲用茶水、咖啡類的飲料以保持旺盛精力,吃飯后宜飲用有安神作用的飲料,如酸棗仁湯、五味子飲等,以保證睡眠,嚴(yán)禁飲酒。以上藥膳具有很好的補(bǔ)腎壯陽作用,堅持服用定會取得較好效果。
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