改善瘀阻肥胖藥茶
【原料】
鮮菠蘿果肉50克,紅茶5克(或紅茶包1個(gè)),鮮檸檬1個(gè),蜂蜜適量。
【制作方法】
1.將紅茶用適量沸水沖泡,加蓋燜5分鐘后澄出茶汁備用。
2.鮮檸檬洗凈后剝下外皮,將外皮切成細(xì)絲放入紅茶汁浸泡。
3.把剝了外皮的檸檬對(duì)剖成兩瓣。
4.待檸檬皮紅茶汁完全冷卻后,把檸檬汁劑入茶汁中攪勻,即可飲用。
5.不喜酸味者,可加適量蜂蜜調(diào)味。
【用法】
每日1~3劑,代茶飲用。
【保健功效】
這款藥茶具有消脂、利水腫。適用于因水液壅滯體內(nèi)引發(fā)的肥胖。
【其他功效】
清熱祛火。對(duì)夏季因炎熱引發(fā)的上火也有緩解作用。
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菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1.新鮮的菠蘿含水量較高,約為85%。其成分包括糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類(lèi)、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。
2.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì)。
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