改善瘀阻肥胖藥茶
【原料】
新鮮蓮子、蓮藕、荷花花苞各400克,白術(shù)200克。
【制作方法】
1.蓮子洗凈后剝皮、去心,分成兩瓣備用。
2.蓮藕洗凈后削去外皮,然后切成大塊并徹底洗凈內(nèi)部腔隙中的淤泥,最后切成1厘米見方的碎塊備用。
3.荷花花苞逐層剝開,摘下花瓣用清水洗凈,然后用淡鹽水浸泡半小時(shí)殺菌,取出后再次用清水洗凈鹽分,瀝干水分備用。
4.將花苞中心的黃色蓮房從花莖上摘下,洗凈后也用淡鹽水浸泡半小時(shí)殺菌,取出洗掉鹽分后切碎備用。
5.白術(shù)揀去雜質(zhì),洗凈后掰成小塊,然后用清水浸泡至脹大、變軟。
6.將準(zhǔn)備好的蓮子肉、蓮藕碎塊、荷花瓣、蓮房碎和白術(shù)碎塊一起研磨成漿。
7.在研磨好的荷白漿中加入適量清水稀釋,然后置火上煮開,即可飲用。
【用法】
每日1劑,代茶飲用。
【保健功效】
這款藥茶具有健脾利水。適用于因脾失健運(yùn),水濕停滯體內(nèi)引發(fā)的肥胖癥。
【其他功效】
對(duì)水液代謝不利引發(fā)的水腫也有一定療效。
【溫馨提示】
蓮藕性寒,脾胃虛寒者不宜飲用此茶;蓮藕中含有較多淀粉,稀釋時(shí)清水量不宜過(guò)少,否則煮沸過(guò)程中,茶飲將變?yōu)楹隣钗铩?/span>
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