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延緩衰老藥膳方

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/6/17
導(dǎo)讀:功效|本方具有滋潤養(yǎng)顏的功效,對顏面枯槁無華、毛發(fā)干枯脫落、面皺膚糙等癥狀有良好療效。

女性30歲左右時體內(nèi)的雄激素水平就會慢慢下降,并且逐漸失去平衡,一些衰老癥狀也隨之出現(xiàn)。我們的大腦也會開始衰老,重量也開始慢慢減輕,臉部會隨之出現(xiàn)皺紋,皮膚也會變得松弛,衰老除了與年齡的增長有關(guān)之外,還與飲食密切相關(guān)所以說,要想有效抗衰老,離不開健康的飲食。

黃精生地雞蛋湯

黃精生地雞蛋湯

材料|黃精、生地各50克,雞蛋3

調(diào)料|冰糖20

做法|黃精、生地洗凈,切片;雞蛋煮熟,去殼。將黃精片、生地片、去殼雞蛋放入砂鍋內(nèi),加適量清水,大火煮沸后,放入冰糖,小火煲半小時,飲湯吃蛋。

功效|本方具有滋潤養(yǎng)顏的功效,對顏面枯槁無華、毛發(fā)干枯脫落、面皺膚糙等癥狀有良好療效。


核桃芝麻糖


核桃芝麻糖

材料|核桃仁、黑芝麻各250

調(diào)料|紅糖500

做法|黑芝麻炒香;將紅糖放入鋁鍋內(nèi),加適量水,用大火燒開,移小火上煎熬至黏稠時,加炒香的黑芝麻、核桃仁攪拌均勻,即成核桃芝麻糖。

用法|早、晚各食3塊。

功效|本方健腦補腎、烏發(fā)生發(fā),久服有預(yù)防早衰的作用。

豬里脊肉粥

材料|豬里脊肉60克,大米90克調(diào)料|鹽、花椒、香油各適量

做法|先將豬里脊肉洗凈,切片;鍋置火上燒熱,倒入適量香油,放入豬里脊肉片略炒后加入清水,下入大米一同熬粥,待粥成時調(diào)入鹽、花椒煮沸即可食用。

用法|早晚分食。

功效|本方有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥之效,適于肌膚干燥、毛發(fā)不榮者食用。

 

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