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四款美白藥膳 讓你由內(nèi)而外白起來

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/3/31
導(dǎo)讀:美白是大多數(shù)女性朋友一生都在追求的,那么中醫(yī)上,有什么藥膳可以讓人吃了變白呢?下面小編就要為大家介紹這四款美白藥膳,想要變白的你還不趕緊接著往下看。四款美白藥膳讓你由內(nèi)而外白起來人參山藥粥材料:人參3-6克、山藥30-60克、粳米100-200克。做法:將人參(片)、山藥…

美白是大多數(shù)女性朋友一生都在追求的,那么中醫(yī)上,有什么藥膳可以讓人吃了變白呢?下面小編就要為大家介紹這四款美白藥膳,想要變白的你還不趕緊接著往下看。



四款美白藥膳讓你由內(nèi)而外白起來


人參山藥粥


材料:人參3-6克、山藥30-60克、粳米100-200克。


做法:將人參(片)、山藥放入砂鍋(或鉛鍋)中,武火燒開5-10分鐘。將粳米淘凈,放入鍋中,燒開后,移文火上煎熬至熟。將冰糖或白蔗糖放入鍋中,加水適量,熬汁。待米熟后加入,拌勻即成。


豬腎苡仁山藥粥


材料:苡仁50克、山藥100克、豬腎一副、大米適量。


做法:把新鮮豬腎清洗干凈后切小片,置于鍋中,加入苡仁,山藥,還有適量的大米一同加水熬煮,直至把米熬成粥,加鹽調(diào)味即可食用。


粟米南瓜紅棗粥


材料:粟米碎、蜜棗、南瓜片適量。


做法:上述食材一起入鍋,加適量的水煮沸,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20-25分鐘,至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過程中要不時(shí)攪拌一下,以防鍋底煳。


山藥蓮米粥


材料:生山藥30克,蓮米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡實(shí)10克、白扁豆10克,大棗10個(gè)和適量大米。


做法:把所有藥材加水置于砂鍋中熬煮,水沸騰45分鐘后,把洗凈的大米放入鍋內(nèi)一起熬煮,直到米熬成粥就可以食用了。堅(jiān)持早晚吃一次,一個(gè)月后能看到明顯的祛斑美白效果。


這些小偏方也能美白


1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克,混合研成細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,一日三次,連服數(shù)月,面部會(huì)變得白嫩而光滑。


2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用,每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉?biāo)邢茨?,常洗可使面部光潔柔軟?/span>


3、把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里,使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油,用來搽臉,皮膚會(huì)保持光滑潤澤。


4、曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn),將牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變?。幟什豢芍苯臃竺?建議將其擠成汁 稀釋后涂抹于面部),再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點(diǎn)即可消除。


5、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩,研細(xì)后分成30份,每天早晨取一份攪入水中洗臉,然后擦上潤膚霜,連續(xù)使用一月,皮膚將會(huì)變得白嫩。


6、怠杏去皮,滑面、輕粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龍腦及麝香少許,再以雞蛋白拌和成膏,每早起床洗臉后,用藥涂抹,數(shù)月后,容顏會(huì)變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。

 

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