高血壓音樂保健優(yōu)點 1.音樂保健法不依賴任何藥物．是一種非常理想的“自然保健法”。 2.堅持音樂保健法，是產(chǎn)生良 ...[詳情]

什么是“微笑輕松運動” 高血壓患者運動時宜采用“微笑輕松運動”。所謂“微笑輕蠻 弋松運動”，就是在運動中呼吸平穩(wěn)、規(guī)律，不會喘 ...[詳情]

1、運動療法可使肌肉血管纖維逐漸增大增粗，冠狀動脈的側支血管增多，管腔增大，管壁彈性增強，血流量增加，這些改變均有利于血壓下降。 ...[詳情]

輕度高血壓患者將血壓控制在<140/90毫米汞柱時，可適當進行運動，包括打球、游泳、慢跑、登山等。最初開始運動時可每天運動15 - 3 ...[詳情]

降壓方法有很多，吃藥，食療，還可以各種運動降壓。今天嶺南中藥網(wǎng)給大家介紹一個降壓操，配合藥物治療，高血壓可以得到更好的控制。[詳情]

降壓保健操根據(jù)祖國醫(yī)學“平肝息風”的理論，經(jīng)過實踐而創(chuàng)編的。針對相關經(jīng)絡穴位，加以按摩，可以調(diào)整微血管縮舒作用，解除小動脈痙攣，疏通氣血，對 ...[詳情]

很多朋友都來問我們，得了高血壓除了堅持吃降壓藥以外，還經(jīng)常要運動。那么運動方面是否有效果好點的降壓操？今天嶺南中藥網(wǎng)專業(yè)中醫(yī)人士給大家推薦一 ...[詳情]

瑜伽是最不受場地限制的活動之一，無論在家中客廳、臥室、陽臺，還是在辦公室，只要有一個可容全身平躺的空間即可，因此即使是在旅行中也可以自在練習 ...[詳情]

腹式呼吸療法通過深呼吸將新鮮的氧氣吸入肺內(nèi)，不僅能夠增強人體血液中氧含量、減少血液中二氧化碳的濃度，同時還能起到促進血液循環(huán)、擴張血皇降低血 ...[詳情]

放風箏時，要動用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個部位，使全身都能夠得到鍛煉，比如當風箏上升、傾斜時，就需要拉線、奔跑、左右擺動等肢體活動 ...[詳情]

垂釣是治療高血壓的一種心理療法，當一條活蹦亂跳的魚兒咬鉤后，會使人斥喜萬分，心中的快樂難以言表。魚兒進簍，又裝餌拋鉤，寄托新的希望，所以每- ...[詳情]

游泳是全面提高人的心肺功能，有效緩解大腦的緊張程度，有預防和治療高血壓的作用。 優(yōu)點 游泳是所有體育項目中對身體各部位的鍛煉最為 ...[詳情]

易筋經(jīng)是我國民間廣為流傳的一種運動健身方法，它是仿效古代勞動人民米、載運、進倉、收囤和珍惜谷物等多種姿勢演化而來的。易筋經(jīng)流傳下來的路很多， ...[詳情]

國內(nèi)外的治療經(jīng)驗都已肯定，運動療法是高血壓病有效的輔助療法。運動療法可以有效地協(xié)助降低血壓、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能、改善血液循環(huán)、提高機體動能力 ...[詳情]

胡蘿卜是我們餐桌上常見的角色，也會被制成蔬菜汁、涼拌菜等等。我們都知道，多吃胡蘿卜有利于減輕視力降低的情況，還能起到明目的作用。不過胡蘿卜的 ...[詳情]

?茄子為什么可以降血壓？那是因為茄子可以提供欠量的鉀，鉀在人體中能夠維持細胞內(nèi)的滲透壓，預防血管破裂，平衡血壓，防治高血壓;今天嶺南中藥網(wǎng)為 ...[詳情]

芹菜中的3-n-丁基苯二酸類物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜安神的作用，也叫芹菜鎮(zhèn)靜素 高血壓病雖然發(fā)病的原因很侈，但血管滑肌緊張造成腎上腺素分泌過多，幾乎是高 ...[詳情]

引起高血壓的原因雖多，醫(yī)學報告指出，這種疾病和環(huán)境因素，尤其是飲食因素最是密切相關。高血壓患者首先要控制熱能的攝入。這樣可使癥狀如呼吸困難等 ...[詳情]

治療高血壓是一個漫長的過程，高血壓患者不僅要長期堅持吃藥，而且還應該在生活起居中養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免一些不良習慣和不良刺激。今天給大家介 ...[詳情]

現(xiàn)代人吃得好了，可是身體素質(zhì)卻在降低。高血壓是現(xiàn)在很多老年人都有的。雖然現(xiàn)在醫(yī)術高明，可是對高血壓卻不能完全根治。病人只能靠藥物來降血壓。其 ...[詳情]

高血壓怎么辦？可以通過水果來降血壓，今天嶺南中藥網(wǎng)給大家推薦9種可以幫助降壓的水果，希望能幫您通過水果來降血壓，具體如下：[詳情]

高血壓患者有很多的飲食禁忌，一些對于我們一般人來說是很平常的食物的，但是對于高血壓患者來說，這些食物最好不要吃，那么高血壓患者要怎么吃？中醫(yī) ...[詳情]

高血壓危害大，其中一個并發(fā)癥就是引起腎功能減退。高血壓引起腎臟損害出現(xiàn)臨床癥狀的年齡一般為40 - 60歲。最早的癥狀為夜尿增多，然后白尿。 ...[詳情]

心力衰竭是高血壓的常見并發(fā)癥，流行病學研究表明，40%-50%的心衰起因于高血壓。血壓越高，又沒有治療，發(fā)展出心衰的可能性越大。高血壓在心衰 ...[詳情]

高血壓如果得不到良好的控制，其并發(fā)癥的致殘率很高。我過現(xiàn)有腦卒中患者600萬，其中75%的患者不同程度的上市了勞動能力，給社會和家庭帶來很大 ...[詳情]