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放風(fēng)箏療法治療高血壓

來(lái)源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2015/9/29
導(dǎo)讀:放風(fēng)箏時(shí),要?jiǎng)佑檬?、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個(gè)部位,使全身都能夠得到鍛煉,比如當(dāng)風(fēng)箏上升、傾斜時(shí),就需要拉線、奔跑、左右擺動(dòng)等肢體活動(dòng)。此外,放風(fēng)箏還有助于人的心理健康,當(dāng)放風(fēng)箏者全神貫注地放風(fēng)箏時(shí),注意力高度集中,心無(wú)雜念,心中的種種憂愁自然也會(huì)消…

     

        放風(fēng)箏時(shí),要?jiǎng)佑檬帧⑼?、肘、臂、腰、腿、足等人體各個(gè)部位,使全身都能夠得到鍛煉,比如當(dāng)風(fēng)箏上升、傾斜時(shí),就需要拉線、奔跑、左右擺動(dòng)等肢體活動(dòng)。此外,放風(fēng)箏還有助于人的心理健康,當(dāng)放風(fēng)箏者全神貫注地放風(fēng)箏時(shí),注意力高度集中,心無(wú)雜念,心中的種種憂愁自然也會(huì)消散于廣闊的天空中。


         有資料報(bào)道,放風(fēng)箏對(duì)高血壓的治療有非常好的效果。

         適合I、Ⅱ期的高血壓患者。

         具體方法

         在3 - 4 級(jí)風(fēng)的晴天里,拿著風(fēng)箏到開(kāi)闊平坦的地方,一手握著風(fēng)箏,一手握著風(fēng)箏線,逆風(fēng)向前,邊跑邊眼盯風(fēng)箏飛升的狀況,直到感覺(jué)風(fēng)力夠,風(fēng)箏向上爬升時(shí),可停下來(lái),慢慢放長(zhǎng)手中的風(fēng)箏線。感覺(jué)風(fēng)力不夠時(shí),應(yīng)快速向后收線,給予人工加風(fēng),如感覺(jué)風(fēng)箏線有拉力時(shí),就要把握時(shí)機(jī)放線,如果風(fēng)箏有下降的趨勢(shì),應(yīng)迅速收回一部分風(fēng)箏線,直到風(fēng)箏飛于空中挺住不墜為止。

         注意事項(xiàng)
         1.放風(fēng)箏時(shí)要經(jīng)常倒行,特別需要注意防止摔傷。
         2.切記不要到高壓電線下面和馬路上放風(fēng)箏。
         3.不要使用漆包線或者較細(xì)的電線作為風(fēng)箏線。
         4.放風(fēng)箏時(shí)要防止太陽(yáng)光反射對(duì)眼睛造成的傷害。

         5.高血壓患者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況,調(diào)節(jié)放風(fēng)箏時(shí)時(shí)間的長(zhǎng)短。

         6.挑選風(fēng)箏寸要摸摸骨架是否牢固,骨架好,風(fēng)箏才能飛得高、飛得好。另外,還要看風(fēng)箏的兩個(gè)翅膀大小是否均勻,材質(zhì)是否一樣。

 

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