小兒便秘怎么辦 12分鐘推拿療法介紹

便秘是嬰幼兒一種常見(jiàn)的病癥，飲食不當(dāng)、消化不良、缺乏良好的排便習(xí)慣等等，都可能引起寶寶便秘。治療寶寶便秘，最根本的方法是合理調(diào)理飲食，多喝開(kāi)水，讓寶寶的消化系統(tǒng)得以調(diào)理正常。此外，還可以用一種無(wú)毒無(wú)害又簡(jiǎn)單的方法，只需每天12分鐘，就可改善寶寶胃腸道功能，緩解便秘——那就是小兒推拿。

第一步：揉天樞3分鐘——疏調(diào)大腸

位置：天樞穴，即與肚臍平行，往外（腰間）2寸的兩個(gè)點(diǎn)。

手法：讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴，1秒揉1-2次，共揉3分鐘，約100-150次。

原理：中醫(yī)認(rèn)為，天樞穴是“大腸之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏調(diào)大腸，理氣行滯、消食等，可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

第二步：揉摸腹部5分鐘——消食導(dǎo)滯、泄熱通便

位置：以肚臍為圓心，以約2指寬為半徑畫圓。

手法：讓寶寶仰臥，媽媽用手掌或中間三指，順時(shí)針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。

原理：這樣揉摸寶寶的腹部，不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側(cè)的天樞穴，同時(shí)還能夠揉到位于肚臍正中的神厥穴。神厥穴具有溫陽(yáng)散寒、補(bǔ)益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯的作用。與天樞穴相配按摩，能夠起到良好的通便作用。值得注意的是，寶寶便秘，要依順時(shí)針?lè)较蛉?，若逆時(shí)針按揉，則起到溫補(bǔ)止瀉的作用。

第三步：下推七節(jié)骨2分鐘——升降脾胃，調(diào)理二便

位置：位于寶寶背部正中線，由腰部的最低點(diǎn)的凹陷處，到尾脊骨。

手法：讓寶寶俯臥，媽媽用拇指或中間三指，自上向下，從寶寶腰部最低點(diǎn)的凹陷處推至尾脊骨，約一秒鐘推一下，共推2分鐘，100-300次。

原理：推七節(jié)骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見(jiàn)手法之一。下推七節(jié)骨具有升降脾胃，調(diào)理二便的功效，適用于一切熱證、實(shí)證如煩躁不眠、便秘等癥狀。同樣需要注意的是，小兒便秘務(wù)必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬(wàn)別弄反了。

第四步：揉魚尾2分鐘——通氣理大腸

位置：尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內(nèi)。

手法：讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。

原理：中醫(yī)認(rèn)為，按揉魚尾穴能夠“通調(diào)督脈之氣”，調(diào)整大腸功能，有助于消滯通便。

小兒推拿注意事項(xiàng)

1、小兒推拿適用對(duì)象為9周歲以內(nèi)的孩子。

2、給小兒推拿時(shí)，應(yīng)選擇避風(fēng)、避強(qiáng)光、噪音小的地方；室內(nèi)應(yīng)保持清靜、整潔，空氣清新、溫度適宜。推拿后注意避風(fēng)，忌食生冷。

3、推拿時(shí)家長(zhǎng)要保持雙手清潔，摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪，剛剪過(guò)的指甲，一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時(shí)雙手宜暖。

4、小兒過(guò)饑或過(guò)飽，均不利于按摩療效的發(fā)揮。在小兒哭鬧之時(shí)，要先安撫好小兒的情緒，再進(jìn)行推拿。

5、小兒皮膚嬌嫩，按摩時(shí)切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質(zhì)，以防推拿時(shí)皮膚破損。

6、小兒推拿手法的基本要求是：均勻、柔和、輕快、持久。

7、 小兒推拿手法的操作順序：一般先頭面，次上肢，再胸腹腰背，最后是下肢;也可先重點(diǎn)，后一般;或先主穴，后配穴。拿、掐、捏、搗等強(qiáng)刺激手法，除急救以外，一般放在最后操作，以免小兒哭鬧不安，影響治療的進(jìn)行。

8、一般情況下，小兒推拿一次總的時(shí)間為10—20分鐘。但是由于病情和小兒年齡的不同，在推拿次數(shù)和時(shí)間上也有一定的差別。年齡大、病情重，推拿次數(shù)多，時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)。反之，次數(shù)少，時(shí)間短。一般每日1次，重癥每日2次。

9、在施行手法時(shí)要注意小兒的體位姿勢(shì)，原則上以使小兒舒適為宜，并能消除其恐懼感，同時(shí)還要便于操作。

10、小兒推拿的禁忌證有：骨折、創(chuàng)傷性出血；皮膚破損、皮膚潰瘍；燒傷、燙傷；急性、烈性傳染病；癌癥及危重病癥等。

11、每次給孩子推拿最好只針對(duì)一個(gè)毛病，如果保健和治療目的太多、推拿的穴位太雜，會(huì)影響最終效果。

12、最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，小兒推拿治療前，必須有明確的診斷。如果家長(zhǎng)不能肯定，請(qǐng)先送醫(yī)院就診。

【總結(jié)】

小兒便秘十分常見(jiàn)，問(wèn)題說(shuō)大不大，說(shuō)小不小，家長(zhǎng)應(yīng)該引起重視，但又不必過(guò)于緊張，瀉藥、開(kāi)塞露等等“殺傷性武器”不到不得已最好還是別用。小兒推拿的效果經(jīng)歷了數(shù)千年歷史見(jiàn)證，值得媽媽們的信任。而且，小兒推拿對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，也是一種愛(ài)的撫摸，寶寶洗澡后，在溫暖舒適的房間里，聽(tīng)著柔和的音樂(lè)，媽媽雙手溫柔地?fù)嵊|寶寶，不僅治療便秘的過(guò)程，更是媽媽和寶寶每天最享受的親子時(shí)光。