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血壓偏高怎么辦？9大降壓水果來(lái)幫忙

來(lái)源：嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2015/9/28

導(dǎo)讀：高血壓怎么辦？可以通過(guò)水果來(lái)降血壓，今天嶺南中藥網(wǎng)給大家推薦9種可以幫助降壓的水果，希望能幫您通過(guò)水果來(lái)降血壓，具體如下：

高血壓怎么辦？可以通過(guò)水果來(lái)降血壓，今天嶺南中藥網(wǎng)給大家推薦9種可以幫助降壓的水果，希望能幫您通過(guò)水果來(lái)降血壓，具體如下：

  蘋果
  蘋果中含有一定量的鉀鹽，可將人體血液中的鈉鹽置換出來(lái)，有利于降低血壓。

  西瓜
  西瓜所含的配糖體成分有降低血壓的作用，西瓜仁和西瓜皮均有較好的降壓效果。

  柿子
  柿子及其經(jīng)過(guò)加工而成的柿餅均屬高鉀低鈉食品，可防治高血壓病。

  香蕉
  香蕉中含鈉量極低，富含鉀離子，可對(duì)抗鈉離子過(guò)多造成的血壓升高和血管損傷。

  紅棗
  紅棗中豐富的維生素P能保護(hù)人體的毛細(xì)血管，并能降低血壓。富含枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津的作用

  桑葚
  桑葚的含鉀量較高，能促進(jìn)人體排鈉，有利于降低血壓。

  柚子
  柚子富含鉀，但又幾乎不含鈉，因此是高血壓患者理想的食療佳品。

  山楂
  山楂具有擴(kuò)張血管、降低血壓、降低膽固醇的功效。選山楂10粒（鮮品為佳)，搗碎，加冰糖30 克，水煎常服，可起到較好的降壓效果。

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