減肥，按摩耳朵這個(gè)穴位

按摩耳朵這個(gè)穴位：

【控制饑餓】

食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘，換左耳做同樣動(dòng)作。

穴位瘦身主要用通過(guò)穴位的按摩來(lái)向大腦釋放出我很飽的信號(hào)，由此來(lái)不吃東西也不餓。

【延長(zhǎng)飽足感】

用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下，換左耳重復(fù)此動(dòng)作。

瘦身原理按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生，并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。

【避免壓力下進(jìn)食】

拇指和食指捏緊右神門(mén)，保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動(dòng)作。

瘦身原理很多時(shí)候，人們吃得過(guò)多不是因?yàn)樯眢w真的需要，而是壓力使然。而按壓神門(mén)能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

【減少腹部脂肪堆積】

用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下，然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。

總結(jié)：通過(guò)按摩的方式來(lái)減肥，主要是運(yùn)用經(jīng)絡(luò)梳理脂肪，促進(jìn)脂肪的燃燒，還有刺激穴位，讓大腦有種很飽的感覺(jué)。這種方法既簡(jiǎn)單，而且沒(méi)有副作用，是不是很好呢?大家快來(lái)試試吧。