神門(mén)穴→安神養(yǎng)心

【名解】神，與鬼相對(duì)，氣也；門(mén)，出入的門(mén)戶(hù)也。該穴名意指心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的氣血物質(zhì)由此交于心經(jīng)體表經(jīng)脈，為人之神氣，故名。

【精確定位】在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

【簡(jiǎn)易取穴】位于腕部，手掌微屈，掌心向上，掌面靠近小指?jìng)?cè)，可以摸到條突起的腱，是尺側(cè)腕屈肌腱，其與腕掌側(cè)橫紋相交處即為神門(mén)穴。

【功效主治】通經(jīng)活絡(luò)，安神養(yǎng)心。適用于心病，心煩，驚悸，怔忡，健忘，失眠，癲癇，胸脅痛。

【配伍治病】配內(nèi)關(guān)、心俞治心痛．配內(nèi)關(guān)、三陰交治健忘、失眠。

【按摩手法】用拇指指甲尖垂直掐按本穴，每次1—3分鐘，早、晚各1次，每天堅(jiān)持按摩，可以遠(yuǎn)離糖尿病、高血壓、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙。