脾胃失調(diào)常見病癥的調(diào)養(yǎng)—復(fù)發(fā)性口瘡

※常見證候

口內(nèi)生瘡起皰，表現(xiàn)為單個或數(shù)個潰瘍，灼痛難忍，彼伏此起，反復(fù)發(fā)作。嚴重者可出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽喉痛、淋巴結(jié)腫大等。多見于唇、頰、舌尖、舌邊緣、前庭溝、軟腭等部位。每次發(fā)作7~10日，多可自愈。本病可見于任何年齡，以青少年較多。

復(fù)發(fā)性口瘡病因尚不明確，常與月經(jīng)周期、緊張勞累、食用甜品或辛辣食物、睡眠不足、便秘、創(chuàng)傷等誘因有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認為，本病乃心脾積熱，胃火上沖，陰虛火旺，脾虛濕盛所致。

※日常保健

●不熬夜，節(jié)制夜生活。保持良好睡眠。

●避免急躁、焦慮、憂郁、緊張、激憤等不良情緒或心態(tài)。

●不挑食，不暴飲暴食。進食細嚼慢咽，防止黏膜咬傷及銳利物扎傷。

●注意口腔衛(wèi)生，做到餐后漱口潔牙。發(fā)作時可選用淡鹽湯、2%氯己定（洗必泰）漱口液、復(fù)方硼酸溶液等漱口，每次10毫升，每日3~5次含漱?？谇粷冮L期不愈，須及時求醫(yī)。

●定時排便，每日保持大便通暢。

●敷足法：吳茱萸粉適量，用醋調(diào)成糊，敷兩足心，一夜為度。

●敷臍法：細辛研成粉末，用醋調(diào)成糊劑，敷臍，一夜為度。 

※膳食調(diào)養(yǎng)

●注意觀察飲食與潰瘍發(fā)作是否有關(guān)，如密切相關(guān)，應(yīng)避免進食“發(fā)物”。

●平時少食、發(fā)作時忌食甜品、胡椒、辣椒、米醋等辛辣或有刺激性的食物；少吃蒜、蔥、韭、荔枝、桂圓、芒果、橘、狗肉、驢肉等偏熱食物和海鮮、羊肉等屬“發(fā)物”的食物;少吃煙熏炸烤食品和咸菜、咸魚、火腿等鹽腌制品。

●多吃馬蘭頭、大白菜、芹菜、蓬蒿、西瓜、蘿卜等具有清熱解毒功效的蔬果；多吃蛋、禽、薯、豆類等富含氨基酸的食物。

●久虛者多吃赤豆、薏苡仁、蓮子、薯類等具有補益功效的食物。

●西瓜去子存肉，切條曬干，加白糖水腌漬后再曬干。常食清火生津，可預(yù)防口瘡。

●瘡瘍久不收口者，生黃芪50克，濃煎去渣取汁，加入粳米100克，紅糖少許，煮黃芪粥，早晚溫服。

●菊花、金銀花、檸檬、西瓜皮、蓮子等，代茶頻飲。

※家庭藥箱

牛黃解毒片：清熱解毒。適用于火熱內(nèi)盛引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛、大便不通等。

六神丸：清涼解毒、消炎止痛。適用于急性咽喉炎、口腔潰瘍、牙齦炎、帶狀皰疹、流行性腮腺炎等。也適用于急性腎炎、心絞痛、慢性粒細胞性白血病、癌癥等疾病。

六應(yīng)丸：解毒消炎、退腫止痛。適用于乳蛾、疔癰瘡瘍、咽喉炎及蟲咬等。錫類散、珠黃散、西瓜霜噴劑等局部噴涂口內(nèi)潰瘍面，每日3~4次。