孕初期做家務(wù)注意適度

很多準(zhǔn)媽媽即使有孕在身也不愿意閑著，總想做點(diǎn)家務(wù)。但懷孕畢竟不是兒戲，做家務(wù)的過程中，準(zhǔn)媽媽必須遵守安全、適度的原則，量力而行，避免對胎兒和自己造成傷害。

有些活兒交給準(zhǔn)爸爸做

一些比較重的家務(wù)活兒，或容易給準(zhǔn)媽媽造成危險(xiǎn)的活兒，最好交給準(zhǔn)爸爸來做。畢竟，孕期安全是第一位的。

1、打掃屋頂、抹拭衣柜、在柜頂取放東西等需要登高的家務(wù)活兒，一定要交給準(zhǔn)爸爸做。

2、搬沉重的物品時(shí)，必須請他人幫忙。

3、地毯中容易隱藏螨蟲、雜物碎屑、農(nóng)藥及防腐劑殘留，以及鉛、鎘等有害物質(zhì)，使胎兒致畸或流產(chǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽堅(jiān)決不要做清潔地毯的活兒。

4、不宜做擦地、庭院除草等需要長時(shí)間彎腰或下蹲的家務(wù)活兒。

5、晾衣服屬于比較花費(fèi)力氣的、向上伸腰的動(dòng)作，如果長時(shí)間做，也容易造成流產(chǎn)，最好交給準(zhǔn)爸爸來做。

6、寒冷的刺激容易使準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)。因此需要接觸涼水的活兒、需要長久地待在寒冷的地方才能完成的活兒，也最好由準(zhǔn)爸爸來做。

最好少下廚

孕早期準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)會(huì)比較嚴(yán)重，對氣味很敏感，做飯時(shí)的氣味可能會(huì)加重惡心、嘔吐，而且中式餐飲習(xí)慣于煎炒爆炸，油煙比較大，對于準(zhǔn)媽媽的健康和胎兒的發(fā)育不好，所以準(zhǔn)媽媽這個(gè)時(shí)候是不宜下廚的。

另外，家中常用的廚房電器都有一定的輻射廚房電器。

如果孕期恰好趕在夏天，準(zhǔn)媽媽更要避免下廚，因?yàn)閺N房中的高溫環(huán)境加上做飯時(shí)的氣味、油煙，很容易引起身體不適。

準(zhǔn)媽媽做家務(wù)時(shí)的安全提醒

1、盡量避免接觸含有化學(xué)物質(zhì)的家用清潔用品，如必須使用時(shí)，要戴上橡膠保護(hù)手套。

2、將放在地上的東西拿起或放下時(shí)，要屈膝落腰、完全下蹲、單腿跪下，拿住東西，再慢慢伸直雙膝站起，注意不要壓迫腹部。

3、遠(yuǎn)離濃煙和灰塵。必要時(shí)應(yīng)戴口罩。

4、打掃房間時(shí)一定要開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

5、不要將氨水混入任何含有氯的清潔劑中，否則會(huì)產(chǎn)生有害的濃煙，威脅準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。

6、遠(yuǎn)離烤箱清潔劑、化學(xué)干洗劑等有毒清潔用品。

7、最好選用用水稀釋的清潔劑，避免使用氣霧劑。

8、手洗衣服時(shí)使用性質(zhì)溫和的洗衣液。

9、最好站著洗衣服，避免壓迫腹部。