首頁 > 母嬰頻道 > 產(chǎn)后 > 月子期飲食宜忌
月子飲食是產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候的飲食食譜,坐月子的重要性體現(xiàn)在產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲,需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ),因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。
  • 坐月子寶寶人工喂養(yǎng)宜選好代乳品

    寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,很容易受到病菌的感染。而奶嘴,往往是嬰兒病從口入的罪魁禍?zhǔn)?,每天?duì)嬰兒奶嘴進(jìn)行消毒已是人們所共知的常識(shí),尤其是新購買的奶嘴第一次使用的時(shí)候,更應(yīng)該進(jìn)行消毒。[詳情]

    2016/6/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐月子寶寶人工喂養(yǎng)奶嘴選擇和奶具消毒宜知

    對(duì)于人工喂養(yǎng)的寶寶來說,奶嘴很重要。有些人工喂養(yǎng)的寶寶對(duì)牛奶產(chǎn)生排斥是因?yàn)槟套焐系拈_口過小或材質(zhì)的軟硬程度不當(dāng)造成的。因此,新媽媽在給寶寶選擇奶嘴的時(shí)候宜注意以下問題。[詳情]

    2016/6/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐月子寶寶人工喂養(yǎng)優(yōu)缺點(diǎn)宜知

    有些新媽媽產(chǎn)后由于某些原因無法進(jìn)行母乳喂養(yǎng),只好采取人工喂養(yǎng)的方式來哺育寶寶;而有的新媽媽則是直接選擇人工喂養(yǎng)。不管是出于何種原因,新媽媽都要對(duì)人工喂養(yǎng)的優(yōu)缺點(diǎn)有所了解。[詳情]

    2016/6/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐月子母乳喂養(yǎng)不宜哺乳的七種情況

    現(xiàn)如今,很多新媽媽都認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)的重要性,大多數(shù)的新媽媽都希望能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉槭菍殞氉詈玫臓I養(yǎng)來源,但有時(shí)候,新媽媽又不得不停掉哺乳。什么隋況下新媽媽不適合哺乳呢?總的來說,產(chǎn)后新媽媽不宜哺 ...[詳情]

    2016/6/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 坐月子寶寶喂養(yǎng)忌輕易放棄哺乳

    很多新媽媽擔(dān)心哺乳會(huì)影響日后的形體恢復(fù),因此放棄母乳喂養(yǎng)而選擇人工喂養(yǎng)方式。殊不知,母乳喂養(yǎng)是非常有利于寶寶的健康成長的。[詳情]

    2016/6/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬季坐月子宜多吃粗糧和蔬菜

    冬天,人體的運(yùn)動(dòng)量減少了,尤其是新媽媽剛生完寶寶,還處在月子當(dāng)中,運(yùn)動(dòng)量自然比常人少多了。而寒冷的環(huán)境使新媽媽的活動(dòng)量減少,腸道的蠕動(dòng)也會(huì)相應(yīng)減緩,為了能讓新媽媽身體代謝正常,這時(shí)應(yīng)該多吃一些含粗纖維 ...[詳情]

    2016/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季坐月子要注意防風(fēng)保暖

    秋天天氣轉(zhuǎn)涼,氣候干燥,晝夜溫差大,新媽媽秋天坐月子要注意及時(shí)更換衣服,中午較熱的時(shí)候可以適當(dāng)少穿,但仍應(yīng)穿長褲和較薄的長衫,穿布襪和平跟布鞋,以免身體和關(guān)節(jié)受涼。[詳情]

    2016/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季坐月子宜吃綠葉蔬菜 適當(dāng)滋補(bǔ)

    秋天是一個(gè)瓜果飄香的季節(jié),各種新鮮的瓜果蔬菜紛紛上市。秋天當(dāng)季的綠葉蔬菜有菠菜和甘藍(lán)。菠菜富含葉酸和鋅,甘藍(lán)富含鈣,這些都是深受新媽媽喜愛的綠色蔬菜。[詳情]

    2016/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季坐月子宜吃潤肺生津、大豆、堅(jiān)果等食物

    秋天天干物燥,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,中醫(yī)認(rèn)為,燥乃六淫之邪,為秋季主氣,其性干燥,易耗津液。新媽媽對(duì)秋天氣候的變化適應(yīng)性和耐受力更差,所以更應(yīng)重視預(yù)防。新媽媽秋季坐月子宜以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為原則,多吃滋陰潤 ...[詳情]

    2016/6/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季坐月子要注意飲食調(diào)養(yǎng) 防暑降溫

    夏季分娩的新媽媽,由于出血、惡露和大量出汗,消耗大量的蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和水分等物質(zhì)。因此,夏季坐月子的新媽媽要做好自我保健,及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),這有利于對(duì)新媽媽體力和生殖器官功能的恢復(fù)。[詳情]

    2016/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季坐月子宜喝清火降溫 飲食忌無鹽

    新媽媽產(chǎn)后坐月子,身體虛弱,活動(dòng)量較小,適宜吃易消化的流質(zhì)食物,進(jìn)食較硬的食物容易造成消化不良。[詳情]

    2016/6/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 高血糖新媽媽坐月子飲食宜忌

    高血糖新媽媽坐月子時(shí)飲食要求與其他新媽媽不同,如何通過飲食有效控制血糖,使新媽媽和寶寶安全度過月子期,是高血糖新媽媽月子期間需要注意的關(guān)鍵問題。[詳情]

    2016/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 乙肝新媽媽坐月子飲食宜忌

    乙肝新媽媽是產(chǎn)后護(hù)理的特殊群體,因此乙肝新媽媽產(chǎn)后飲食要安排得當(dāng),作為家人也要了解乙肝新媽媽產(chǎn)后的飲食宜忌。[詳情]

    2016/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 高血壓新媽媽坐月子飲食宜忌

    合理飲食是預(yù)防和治療高血壓的關(guān)鍵。因此,高血壓的新媽媽產(chǎn)后需要特別注意飲食,加強(qiáng)自我保健。高血壓新媽媽產(chǎn)后坐月子宜注意以下幾點(diǎn)。[詳情]

    2016/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 素食新媽媽坐月子飲食宜忌

    坐月子期間的飲食關(guān)系到新媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)。那么素食新媽媽在產(chǎn)后應(yīng)該如何吃呢?[詳情]

    2016/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 高齡媽媽坐月子的飲食宜忌

    高齡新媽媽由于已錯(cuò)過了最佳生育年齡,身體狀況較年輕的新媽媽而言要弱一些,因此很多高齡新媽媽需要通過坐月子期間的飲食來調(diào)理身體,但是一部分高齡新媽媽在月子飲食上存在著一定的誤區(qū)。[詳情]

    2016/6/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 新買產(chǎn)后乳汁少,試試多吃蔬菜

    新媽媽產(chǎn)后少乳,首先想到的是喝肉湯,其實(shí)吃一些具有催乳功效的蔬菜也是有效果的,這樣既保證了寶寶的營養(yǎng),又能促進(jìn)恢復(fù)苗條身材![詳情]

    2016/6/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 新媽媽產(chǎn)后下奶試試吃水果

    水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),新媽媽產(chǎn)后適當(dāng)吃一些水果不但有利于消化、排泄以及乳汁的分泌,而且還有利于身體恢復(fù)和增加抗病能力。但是新媽媽產(chǎn)后不能僅依賴吃水果促進(jìn)乳汁分泌。[詳情]

    2016/6/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后下奶要注意的事項(xiàng)

    很多新媽媽抱怨,產(chǎn)后為了讓小寶寶喝上健康的放心奶,自己似乎就變成“奶牛”了。家人為了小寶寶的健康著想,也會(huì)給新媽媽烹調(diào)各種催奶湯,讓新媽媽看到都害怕了。有的新媽媽喝了之后,奶沒增加多少,體重反倒增加了 ...[詳情]

    2016/6/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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