時尚SPA，痩身又減壓

除了靠自己瘦身外，新媽媽還可借助外力，讓產(chǎn)后瘦身計劃更加得心應(yīng)手，例如越來越流行的SPA療法就是可以運用的方法之一。對于很多都市女性，閑暇之時做做SPA不僅可以緩解壓力，還能為產(chǎn)后塑身之旅添加一些樂趣，而不只是痛苦挨餓與揮汗運動而已。而且，據(jù)專業(yè)人士建議，在坐完月子,之后，就是進行SPA美身的最佳時機了。

新媽媽可在月子結(jié)束后去養(yǎng)生館辦一張八會員卡，然后定期去做療程，可向美療師說明自己是剛生產(chǎn)完的新媽媽，以便美療師掌握正確的方法來有針對性地安排新媽媽的美療課程。

當(dāng)然不是每位新媽媽都有足夠的時間，以及充實的經(jīng)濟能力可以經(jīng)常進行SPA療程，那么，我們可以學(xué)會如何在家DIY，讓瘦身計劃更能有效進行。

●橘皮組織：選擇用葡萄子萃取的基底油15毫升，加上杜松子、天竺葵10滴，以畫圈圈的按摩方式，強化局部肥胖部位與體內(nèi)的代謝功能，消除身體腫脹與橘皮組織。

●局部肥胖：基底油加上甜橙、辣薄荷、葡萄柚等精油，可加強淋巴循環(huán)，幫助局部的脂肪代謝燃燒。

●下肢水腫：基底油加上絲柏、檸檬等精油，按摩小腿與腳底，可以舒緩水腫的困擾。

●靜脈曲張：居家使用的植物性配方乳液，再加上迷迭香、薰衣草、檸檬等精油，經(jīng)常涂抹按摩患處，可緩解癥狀。

※貼心提示

新媽媽不要以為只要做做SPA就可以瘦身成功，配合飲食控制與運動還是必需的。