產(chǎn)婦急需補充營養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養(yǎng)，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于 ...[詳情]

“吃”是產(chǎn)后媽媽的一塊心病。吃多了，怕胖得不行，不利于媽媽的健康；吃少了，又擔心媽媽的元氣無法恢復，母乳中的營養(yǎng)也會不夠。月子里，究竟該怎么吃？在中國人的傳統(tǒng)觀念里，"坐月子"幾乎 ...[詳情]

今天，小編給大家推薦坐月子的15個食補小秘訣： 1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。4、干貝有穩(wěn) ...[詳情]

坐月子期藥膳: 腰果炒蝦仁 【原料】 蝦仁200克，腰果仁50克，油1000克(約耗100克)，料酒25克，醋15克，鹽2克，味精7克，雞蛋30克，水淀粉25克，面適量，蔥花，蒜片各2克，香油10克， ...[詳情]

坐月子期藥膳: 香菇糯米飯 【原料】 糯米，雞肉(可以是自己喜歡的肉類，臘肉臘腸等也很好)，香菇，蔥粒，香菜碎，蒜茸，玉米粒、鹽、油、糖、醬油、雞粉、白酒、熱水。 糯米：味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具 ...[詳情]

坐月子期藥膳: 花生紅棗燉豬蹄 【功效】 這道花生紅棗燉豬蹄具有補氣血、增乳汁之功效。 【原料】 帶皮花生仁100克，紅棗15枚，豬蹄7～8塊，鹽1／4小匙，米酒1小匙。 花生：味甘，性平；歸脾、肺經(jīng) ...[詳情]

坐月子期藥膳: 麻油雞 【原料】 雞腿400克，姜10克，蔥15克，料酒，醬油各125克，糖25克，香油20克，油80克。 雞肉：性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少 ...[詳情]

坐月子期藥膳: 四物燉雞湯 【功效】 這道四物燉雞湯中烏骨雞補中益氣，填精添髓；當歸補血和血；川芎性溫，味辛，人肝、膽、心包經(jīng)，有行氣活血的作用；白芍性微寒，味苦，酸，入肝經(jīng)，有養(yǎng)血和陰的作用；熟地補 ...[詳情]

懷孕后期藥膳: 紅燒牛腩 【原料】 牛腩600克，胡蘿卜，洋蔥各1個，八角2粒，姜2片，蔥1根，米酒1大匙，鹽、冰糖各1小匙，醬油小半杯，水3杯。 牛腩：味甘，性平;歸脾、胃經(jīng);牛肉具有補脾胃、益氣血 ...[詳情]

懷孕后期藥膳: 香菇燴豆腐 【原料】 豆腐200克，水發(fā)香菇(小朵)8個，植物油20克，醬油15克，鹽1克，味精0.5克，蔥片5克，姜片3克，水淀粉10克。 豆腐：性味甘、淡，性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)； ...[詳情]

懷孕前期藥膳: 鱈魚香菇絲 【功效】 這道鱈魚香菇絲里面的鱈魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且易于消化吸收，鈣、磷的含量亦很多；香菇亦可增加抵抗力。 【原料】 鱈魚200克，香菇2朵，胡蘿卜50克，蔥1棵，姜2片， ...[詳情]

懷孕前期藥膳: 山藥排骨湯 【功效】 這道山藥排骨湯的山藥含淀粉質(zhì)、黏液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。 【原料】 山藥200克，排骨300克，鹽1 ...[詳情]

懷孕前期藥膳: 翡翠蝦仁 【功效】 這道翡翠蝦仁主要為優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)，其營養(yǎng)價值媲美于動物性蛋白質(zhì)，多吃可改善食欲不振與全身倦怠。蝦仁富含蛋白質(zhì)、鈣、磷，易被消化吸收，且具補氣健胃之功效。 【原料 ...[詳情]

妊娠水腫病藥膳: 鯉魚煮冬瓜 【功效】 這道鯉魚煮冬瓜具有利水消腫，下氣通乳。適用于脾虛型妊娠水腫。 【原料】 鯉魚頭1個，冬瓜90克。 鯉魚：又名鯉拐子，其品種有紅鯉、鏡鯉、團鯉。性平，味甘。具有滋 ...[詳情]

妊娠水腫病藥膳: 鹿頭肉粥 【功效】 這道鹿頭肉湯具有益氣健脾，利濕消腫。適用于婦女妊娠四肢虛腫，喘急脹滿。 【原料】 鹿頭肉150克，蔓荊子15克，高良、姜香子(炒)各10克，粳米100克。 鹿頭肉 ...[詳情]

妊娠惡阻（嘔吐）藥膳: 陳皮炒雞蛋 【功效】 這道陳皮炒雞蛋具有健脾化痰，下氣止嘔。主治脾胃虛弱型妊娠嘔吐；癥見妊娠早期，惡心嘔吐，食欲不振，四肢倦怠，腹脹滿悶。 【原料】 陳皮15克，生姜15克，蔥 ...[詳情]

妊娠惡阻（嘔吐）藥膳: 海橘餅 【功效】 這道海橘餅具有清熱，燥濕，化痰。主治痰熱或胃熱型妊娠嘔吐。 【原料】 胖大海500克，甘草50克，廣柑500克，白糖50克。 胖大海：別名大海、安南子、大洞果 ...[詳情]

產(chǎn)后身材走樣、陰道松弛、產(chǎn)傷、剖宮產(chǎn)傷疤……這些是不是讓你對產(chǎn)后“性” 福感到擔憂呢？其實，新媽媽不必擔心，只要注意產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)和保健，再加上新爸爸在 產(chǎn)后第一次性生活時采用一些訣竅，同樣能讓新媽媽擁有完 ...[詳情]

隨著新媽媽性器官的恢復，產(chǎn)后夫妻間的“第一次親密接觸”也來臨了。那么， 究竟什么時候能恢復性生活呢？ ★產(chǎn)后同房的時機 妊娠期間，為了滿足胎兒生長發(fā)育的需要，母體各器官會發(fā)生一系列的改變，包 括與性生 ...[詳情]

什么是產(chǎn)后惡露？產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。一般情況下，產(chǎn)后3周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過3周仍然淋瀝不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典 ...[詳情]

以下介紹一些坐月子午餐的排毒食譜： ★炒土豆絲★ 【原料】 土豆……………400克 食用油、醬油、鹽、米醋、蔥花和花椒各適量 【制作方法】 1.土豆去皮，洗凈，切成細絲，放于清水中浸10分鐘，洗去淀粉 ...[詳情]

以下介紹以下關(guān)于坐月子的排毒食譜：★益母草汁粥★【原料】粳米……………100克鮮益母草………100克鮮生地黃………100克姜………………10克蜂蜜……………10克【制作方法】1.粳米用清水淘洗干凈，浸 ...[詳情]

寶寶一出生就具備了多種能力，如果新手爸媽能把握住生活中的各個有利時機對寶寶的各項能力進行有針對性的訓練，不但能進一步強化寶寶的各項能力，還能有利于促進寶寶的身體及智力發(fā)育。 以下介紹以下新生兒五大能力 ...[詳情]

對于新手爸媽來說，怎樣給新生兒喂藥是一個嚴峻的挑戰(zhàn)。與外用藥不同，給寶寶喂藥時，大人不但要掌握好用量、用藥次數(shù)、服用方法等，還要觀察寶寶的反應，擔心藥物的不良反應等。那么，給小寶寶喂藥時，新手爸媽究竟 ...[詳情]

新生兒低血糖是新生兒期的一種常見病，多發(fā)于早產(chǎn)兒。另外，媽媽患有妊娠期糖尿病、新生兒缺氧窒息、感染敗血癥等也會引起新生兒低血糖。低血糖對寶寶的危害較大，一旦持續(xù)或反復發(fā)作，會引起不可逆的腦細胞損傷，甚 ...[詳情]