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月子,醫(yī)學上指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間。在正常的妊娠過程中,胎兒以及胎盤娩出以后,子宮就要有所恢復(fù),胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間,因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周,這段時間叫做產(chǎn)褥期,民間俗稱“月子”。
  • 分娩后宜吃易消化忌馬上進補

    分娩之后,新媽媽體力大量透支,麻藥藥力消失后身體還會產(chǎn)生強烈的疼痛感,此時新媽媽的胃腸功能趨于紊亂,容易出現(xiàn)食欲不振、食而無味等現(xiàn)象。但是新媽媽切不可為此而傷心,要調(diào)整好心情,合理飲食,這樣才能更好地 ...[詳情]

    2016/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后新媽媽私密處的月子護理

    分娩給新媽媽帶來了幸福,同時也帶來了各種痛苦。幸福的是寶寶的健康出生,而痛苦的則是,產(chǎn)后身體受到了多重的損傷,尤其是私處。分娩時,胎兒出生時對會陰部的壓迫以及醫(yī)生助產(chǎn)時在會陰部的操作,都有可能導(dǎo)致產(chǎn)后 ...[詳情]

    2016/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 分娩后4小時的月子護理

    成功“卸貨”之后便是漫漫育兒歷程的開始,除了要注意寶寶的身體變化,新媽媽也要關(guān)心自己的身體。生完孩子的第一天,是新媽媽最需要提高警惕的時刻。因為產(chǎn)后24小時是新媽媽最容易出現(xiàn)意外、最有可能落下病根的危 ...[詳情]

    2016/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后初期宜多按摩宮底

    子宮是女性身體里最美麗的器官,它像一個倒置的梨。對于女性來說,子宮很堅強,它可以孕育寶寶,但同時它也很脆弱,經(jīng)歷過分娩之后,它的傷要在產(chǎn)后6周以上才能逐漸恢復(fù)。因此,女性們需要好好愛護自己的子宮,子宮 ...[詳情]

    2016/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 分娩后的月子宜忌

    分娩時無以言表的痛苦,使得新媽媽變得非常虛弱。因此,一般產(chǎn)后第1天,充分的休息,對于新媽媽來說非常關(guān)鍵,可以更快地恢復(fù)精神和體力。[詳情]

    2016/5/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 四種坐月子的方式

    請家人照顧對于經(jīng)歷了懷胎和分娩時的緊張與辛勞的新媽媽來說,接下來面臨的就是養(yǎng)育、教育寶寶的重重挑戰(zhàn),因此,坐月子成為了新媽媽休養(yǎng)生息的緩沖時段。新媽媽可以根據(jù)自己的喜好和經(jīng)濟實力,挑選自己喜歡的坐月子 ...[詳情]

    2016/5/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后盡早開奶,初乳營養(yǎng)最好

    孕婦分娩以后,實際上就進入了哺乳期。產(chǎn)后要盡早開奶,在新生兒娩出后10分鐘,甚至未斷臍之前就可以開始吸吮母親乳頭。一般產(chǎn)婦產(chǎn)后8小時左右即有初乳泌出。哺乳有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后性器官和身體其他相關(guān)部分的恢復(fù)。[詳情]

    2016/4/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 乳汁分泌稀少宜飲食調(diào)理

    一般情況下,母親所分泌的乳汁在嬰兒4~6個月大時,是可以滿足其需要的。開始時初乳汁量可能少一些,這是正?,F(xiàn)象,千萬不要太著急,更不要胡亂“進補”,以免更加影響乳汁的分泌。此時應(yīng)堅持給嬰兒按時吸吮,通過 ...[詳情]

    2016/4/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 哺乳期的營養(yǎng)供給與平衡膳食養(yǎng)生

    眾所周知,母乳是嬰兒最理想的天然食品。為保證嬰兒的母乳供給,哺乳期婦女一方面需要繼續(xù)補充妊娠和分娩時所損耗的營養(yǎng)素儲備,以促進機體功能的恢復(fù),另一方面則要儲備能量以分泌乳汁,喂養(yǎng)嬰兒。[詳情]

    2016/4/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)后膳食宜注意科學搭配

    婦女產(chǎn)后的營養(yǎng)好壞,直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復(fù)及新生兒的健康成長。產(chǎn)后補充營養(yǎng),最重要的一條原則是要注意科學搭配,只有這樣,才能保證產(chǎn)后的營養(yǎng)供給。產(chǎn)后膳食,應(yīng)該盡量做到平衡,主副食科學搭配;不但要注意 ...[詳情]

    2016/4/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 產(chǎn)婦如何合理營養(yǎng)養(yǎng)生

    由于產(chǎn)婦分娩時體力消耗大,出血量多,產(chǎn)后較長一段時間都處于一種虛弱的狀態(tài),此時必須保證充足的營養(yǎng),以補充分娩時的消耗;此外,絕大多數(shù)家庭選擇母乳喂養(yǎng),婦女產(chǎn)后立即進入了哺乳期,更加需要充分的營養(yǎng),以使 ...[詳情]

    2016/4/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 冬季坐月子食譜調(diào)養(yǎng)方案

    在一年四季中,每個地區(qū)的季節(jié)變化都是不一樣的,總有氣候舒適或不舒適的時候。四季盛產(chǎn)的食物也不同,月子調(diào)理的注意事項也不同,怎樣把月子飲食與季節(jié)相搭配?[詳情]

    2016/4/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季坐月子食譜調(diào)養(yǎng)方案

    在一年四季中,每個地區(qū)的季節(jié)變化都是不一樣的,總有氣候舒適或不舒適的時候。四季盛產(chǎn)的食物也不同,月子調(diào)理的注意事項也不同,怎樣把月子飲食與季節(jié)相搭配?[詳情]

    2016/4/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季坐月子食譜調(diào)養(yǎng)方案

    在一年四季中,每個地區(qū)的季節(jié)變化都是不一樣的,總有氣候舒適或不舒適的時候。四季盛產(chǎn)的食物也不同,月子調(diào)理的注意事項也不同,怎樣把月子飲食與季節(jié)相搭配?[詳情]

    2016/4/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季坐月子食譜調(diào)養(yǎng)方案

    在一年四季中,每個地區(qū)的季節(jié)變化都是不一樣的,總有氣候舒適或不舒適的時候。四季盛產(chǎn)的食物也不同,月子調(diào)理的注意事項也不同,怎樣把月子飲食與季節(jié)相搭配?[詳情]

    2016/4/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 第六周月子食譜:白菜燒平菇

    平菇具有抗病毒、防癌抗癌、增強體質(zhì)的作用;白菜可預(yù)防感冒、潤腸、助消化,二者搭配,可增強新媽媽的體質(zhì)。[詳情]

    2016/4/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 第六周月子食譜:番茄炒山藥

    山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃的消化吸收功能,可滋補強身。番茄可生津止渴,健胃消食。二者搭配,產(chǎn)后的新媽媽食用可起到滋補強身,健胃消食的作用。[詳情]

    2016/4/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 第六周月子食譜:干煸鱔段

    鱔魚可補中益氣、滋補肝腎,是溫補強壯劑,適合產(chǎn)后六周的新媽媽食用。[詳情]

    2016/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 第六周月子食譜:黃芪羊肉煲

    羊肉性熱、味甘,能助元陽、療肺虛、益勞損;黃芪可補氣固表,對脾胃氣虛、氣虛乏力有很好的調(diào)補效果,此湯適合氣虛乏力的產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

    2016/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 第六周月子食譜:紅棗蓮子雞湯

    紅棗補血益氣、養(yǎng)血安神;蓮子有滋養(yǎng)補虛、養(yǎng)心安神的功效;枸杞滋陰養(yǎng)血;三者和雞肉一起燉湯滋補效果極佳。[詳情]

    2016/4/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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