高血壓、高血脂、糖尿病這三種慢性病的發(fā)病率越來(lái)越高，罹患這三種疾病的女性在孕期就要比普通孕媽媽有更多的禁忌，產(chǎn)后同樣要多加注意，以免加重病情。[詳情]

羊肉可溫補(bǔ)脾胃和肝腎，可補(bǔ)血，適合產(chǎn)后新媽媽調(diào)養(yǎng)食用。[詳情]

魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，產(chǎn)后第五周的新媽媽食用，利于骨骼發(fā)育和造血。[詳情]

蔥爆羊肉強(qiáng)腰、健腎，適合產(chǎn)后虛弱的新媽媽食用。[詳情]

發(fā)糕含有豐富的熱量和碳水化合物，健脾利胃，可以為產(chǎn)后新媽媽補(bǔ)充能量。[詳情]

豬腰子味甘咸、性平，入腎經(jīng)；有補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、益氣的作用。適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

豬肉性平味甘，有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效，適合產(chǎn)后新媽媽調(diào)養(yǎng)食用。[詳情]

菠蘿里的水果纖維很多，并且這些水果纖維里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助腸道進(jìn)行修復(fù)。豬肉可滋陰補(bǔ)腎，幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸。二者搭配有助于產(chǎn)后五周的新媽媽調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)腎。[詳情]

薏米具有關(guān)白利濕的功效；南瓜脂肪含量較低，也可健脾益氣，再加上胡蘿卜一起煮湯，產(chǎn)后第五周的新媽媽食用，可起到調(diào)理脾胃、美容減肥的作用。[詳情]

此道菜可滋陰養(yǎng)腎，補(bǔ)血，增強(qiáng)免疫力，適合產(chǎn)后新媽媽食用。[詳情]

蝦肉中富含維生素A，可保護(hù)眼睛；所含維生素E，有較強(qiáng)的抗氧化作用。適合產(chǎn)后第五周的新媽媽食用。[詳情]

羊肉可溫補(bǔ)脾胃、肝腎；當(dāng)歸是補(bǔ)血圣藥。此湯尤其適合有手足冰冷、氣血循環(huán)不良等癥的新媽媽食用。[詳情]

豆腐、排骨富含鈣和蛋白質(zhì)，蝦皮含鈣較多，鈣是骨質(zhì)生長(zhǎng)的必需材料，此湯對(duì)產(chǎn)后新媽媽可起到防止骨質(zhì)疏松的作用。[詳情]

薏米中富含蛋白質(zhì)和維生素E，可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，使肌膚白皙；牛奶能改善皮膚細(xì)胞活性，有美白肌膚、延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。二者搭配食用， ...[詳情]

黑豆有固腎益精、增強(qiáng)體力、調(diào)養(yǎng)腎虛及緩解疲勞的作用；紫米有滋陰補(bǔ)腎、明目活血等作用。二者搭配食用，有良好的健腎、益氣、補(bǔ)虛的功效，適合產(chǎn)后第五周的新媽媽食用。[詳情]

黑豆含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、煙酸等，能補(bǔ)腎強(qiáng)身，特別適合腎虛者；黑米也能滑澀補(bǔ)精、滋陰補(bǔ)腎；栗子富含淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素，最適合秋末冬初補(bǔ)腎調(diào)理。此款豆?jié){有助于產(chǎn)后第五周的新媽媽補(bǔ)腎強(qiáng)身。[詳情]

綠豆芽可清熱解毒，具有保護(hù)皮膚和血管的作用，豬肉為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，二者搭配食用，有助于產(chǎn)后四周的新媽媽恢復(fù)體力。[詳情]

雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)血、補(bǔ)虛，為產(chǎn)后第四周的新媽媽補(bǔ)充體力。[詳情]

鱔魚(yú)可補(bǔ)血補(bǔ)氣、祛除風(fēng)濕、強(qiáng)筋健骨，且富含蛋白質(zhì)及B族維生素，能增強(qiáng)體力。適合產(chǎn)后第四周的新媽媽食用。[詳情]

此道菜富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維，產(chǎn)后第四周的新媽媽食用，可增強(qiáng)體力。[詳情]

此菜富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)，產(chǎn)后第四周的新媽媽食用，可寬腸通便，增強(qiáng)抵抗力。[詳情]

牡蠣中富含鈣質(zhì)，能預(yù)防女性骨質(zhì)疏松，產(chǎn)后第四周的新媽媽食用，可增強(qiáng)體力。[詳情]

蓮藕富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，植物蛋白質(zhì)、維生素含量也很豐富，可增強(qiáng)產(chǎn)后新媽媽的免疫力。[詳情]

金針菇含樸菇素，可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的抗御能力。雞腿中蛋白質(zhì)的含量比例較高，消化率高，容易被人體吸收利用，可增強(qiáng)體力。二者搭配．能強(qiáng)健身體。[詳情]

肉片和香菇搭配可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)產(chǎn)后第四周的新媽媽增強(qiáng)體力很有幫助。[詳情]