營養(yǎng)你的肝，讓它不再硬化

肝硬化由一種或幾種病因長期或反復作用引起，是一種常見的慢性、進行性、彌漫性的肝病。特點主要表現(xiàn)為肝細胞變性壞死、肝細胞結節(jié)性再生、結締組織增生及纖維化，導致正常肝小葉結構破壞和假小葉形成，肝逐漸變形，變硬而發(fā)展為肝硬化。晚期常出現(xiàn)消化道出血、肝性腦病、繼發(fā)感染等嚴重并發(fā)癥,引起肝硬化的病因很多，其中主要是病毒性肝炎所致，如乙肝、丙肝等。同時還有酒精肝、脂肪肝、膽汁淤積、藥物、營養(yǎng)等方面的因素長期損害所致。

20~50歲男性為肝硬化的高發(fā)人群，發(fā)病多與病毒性肝炎、嗜酒、某些寄生蟲感染有關肝硬化患者常有肝區(qū)不適、疼痛、全身虛弱、倦怠和體重減輕等癥狀，也可以多年無癥狀顯示。還會引起黃疸、厭食等并發(fā)癥狀。

1.預防

肝硬化多由肝炎等輕度肝臟疾病發(fā)展所致。要預防肝硬化，人們要注意補充蛋白質，多進食蛋、奶、魚、瘦肉和豆制品還要多吃含糖食物和水果補充糖類物質。也要多食新鮮蔬菜、水果和動物肝類補充維生素，尤其是特別注意補充8族維生素、維生素A和維生素C。

2.治療

伴隨肝硬化疼痛還時常有全身虛弱、厭食、倦怠和體重減輕等癥狀，這些主要通過飲食來調節(jié)以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜做到定時、定量、有節(jié)制早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉；當肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1~1.5克，飲水量在2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。

3.忌吃食物

禁忌進食酒、堅硬生冷和刺激性食物，也不宜進食過熱食物以防并發(fā)出血；膽汁性肝硬化應禁食肥膩多脂和高膽固醇食物；有腹水時應忌鹽或低鹽飲食；肝昏迷時，應禁蛋白質；食道靜脈曲張時應忌硬食，給流質或半流質為主；消化道出血時應暫時禁食，以靜脈補充營養(yǎng)。

這里，推薦肝硬化患者食療。

枸杞燉甲魚

原材料：甲魚250克，枸杞30克，熟地黃30克，紅棗10顆，鹽、味精各適量

做法：（1）甲魚治凈。（2）枸杞、熟地黃洗凈；紅棗去核，洗凈。（3）將甲魚、枸杞、熟地黃、紅棗一齊放入煲內，加開水適量，小火燉2小時，調入鹽、味精即可。

專家點評：本品可滋陰養(yǎng)血、補益肝腎、軟堅散結，適合肝硬化患者食用，既可緩解患者體虛癥狀，又有利于抑制腫瘤生長。

溪黃草泥鰍湯

原材料：溪黃草30克，活泥鰍200克，生姜2片，鹽適量。

做法：（1）活泥鰍宰殺，去內臟，洗凈，備用；溪黃草洗凈備用。（2）鍋洗凈，置于火上，將泥鰍、溪黃草與生姜一起放入鍋中，注入適量清水煮湯，小火煮2小時。（3）加入適量鹽調味即可。

專家點評：本品能清熱祛濕、健脾利水、涼血散瘀血，可輔助治療慢性病毒性肝炎、肝硬化。