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節(jié)食是保養(yǎng)脾胃良方?!秲?nèi)經(jīng)》明確指出“飲食自倍,腸胃乃傷”。平素如何保養(yǎng)脾胃?古人主張“欲不可過,過則濕而不見;食不可過,過則壅滯而難化?!币嗉催m當(dāng)控制飲食,每餐七八分飽,有利于脾胃功能的強(qiáng)健。
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-鵝肉

    鵝肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養(yǎng)健康食品,富含人體必需的多種營養(yǎng)素,并且脂肪含量很低,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康十分有利。[詳情]

    2015/10/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-雞肉

    雞肉的肉質(zhì)細(xì)嫩、滋味鮮美,適于多種烹調(diào)方法,并且營養(yǎng)豐富,有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。[詳情]

    2015/10/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-牛肉

    牛肉的營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)醇美。尤其是牛肉的蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,故有“肉中驕子”的美稱。[詳情]

    2015/10/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-羊肉

    羊肉是普遍食用的主要肉類之一,羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,含有人體所需的各種營養(yǎng)素,且容易消化吸收。[詳情]

    2015/10/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-豬肉

    豬肉是日常生活中最常食的一種肉類,可為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。[詳情]

    2015/10/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-鱔魚

    民間素有“夏令之補(bǔ),黃鱔為首”、“小暑黃鱔賽人參”的諺語。這是因為鱔魚具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣等功效[詳情]

    2015/10/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-泥鰍

    泥鰍肉質(zhì)鮮美,營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì),還有多種維生素;具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效,被稱為“水中之參”[詳情]

    2015/10/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-帶魚

    帶魚是一種海產(chǎn)魚類,因其肉質(zhì)鮮美,營養(yǎng)豐富而備受人們的喜愛。帶魚含不飽和脂肪酸較多,而且脂肪酸碳鏈又較長,具有降低膽固醇作用,是理想的滋補(bǔ)食 ...[詳情]

    2015/10/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-鯽魚

    鯽魚的肉質(zhì)細(xì)嫩,且具有很高的營養(yǎng)價值,是一種物美價廉且老少皆宜的食材。常食鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效[詳情]

    2015/10/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-栗子

    栗子香甜味美,自古就是珍貴的果品,是干果之中的佼佼者,與桃、杏、李、棗并稱“五果”。[詳情]

    2015/10/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-香菇

    香菇的味道鮮美且營養(yǎng)豐富,素有“植物皇后”“山珍之王”之稱,是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。[詳情]

    2015/10/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-銀耳

    銀耳是銀耳科白木耳經(jīng)過干燥后制成的食品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,銀耳具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用,有“菌中之冠”的美稱。[詳情]

    2015/10/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-蘋果

    蘋果因其清甜的口感和豐富的營養(yǎng),而成為老幼皆宜的水果。它的營養(yǎng)價值和保健作用都很高,有的研究者和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī) ...[詳情]

    2015/10/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-菠蘿

    菠蘿一上市,滿大街都能聞到它散發(fā)出的濃郁香味。菠蘿口味酸甜,不僅可以生吃,還可以入菜、煲湯、做粥以及制作各種風(fēng)味小食。[詳情]

    2015/10/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-木瓜

    木瓜果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、質(zhì)潤汁多、甜美可口、營養(yǎng)豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”的雅稱,是嶺南四大名果之一。[詳情]

    2015/10/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-金橘

    金橘為蕓香科灌木或小喬木植物金橘、金彈等的成熟果實(shí)。金橘皮色金黃、皮薄肉嫩、汁多香甜。[詳情]

    2015/10/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-橙子

    橙子清香誘人,且富含多種人體必需的營養(yǎng)素,尤以維生素C和β-胡蘿卜素著稱??纱龠M(jìn)腸道蠕動,有利于清腸通便,排出體內(nèi)有害物質(zhì)。[詳情]

    2015/10/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-荔枝

    荔枝、香蕉、菠蘿和龍眼號稱“南國四大果品”。荔枝是一種非常鮮美多汁的水果,備受人們的喜愛。[詳情]

    2015/10/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-香蕉

    香蕉營養(yǎng)非常豐富,在國外一直享有“圣果”、“智慧之果”和“綠色象牙”的美譽(yù)。[詳情]

    2015/10/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-無花果

    無花果營養(yǎng)豐富,健胃清腸的效果頗佳。無花果既可以當(dāng)鮮果生吃,也可制成干果食用。[詳情]

    2015/10/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-香菜

    香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜,北方人俗稱“芫荽”。香菜的嫩莖葉中含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等揮發(fā)油類物質(zhì),這是它有特殊香味的主要原 ...[詳情]

    2015/10/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-紫甘藍(lán)

    藍(lán)看上去就是紫色的圓白菜,但其所具有的營養(yǎng)價值卻很不同,紫甘藍(lán)含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分。其中以維生素A含量最多,并含有少量維生素K1。[詳情]

    2015/10/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 養(yǎng)護(hù)脾胃飲食-香椿

    香椿,也叫香椿芽,是香椿樹的嫩芽。由于具有獨(dú)特的香味,是春季深受人們青睞的佳蔬。[詳情]

    2015/10/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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