很多人不知道如何選擇適合自己的運動方式。有些人是根據(jù)自己的興趣愛好來選擇，但很多其實并不適合自己的體質，所以很多人也因為運動方式不適合而未能堅持或者是因為沒有顯著效果而放棄了，甚至有些人因為運動方式不當而造成損傷比如說肌肉拉傷。所以選擇一個適合自己的運動方式是很重要的，不僅可以鍛煉身體也可以保持身心愉悅。
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專家教你運動間隙休息法
我們在運動期間會出現(xiàn)一些非常累的的狀況，其實在這個時候我們應該休息一下，下面專家為我們詳細講解如惡化在運動間隙中應該如何休息，趕快 ...[詳情]
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陰陽運動的盛衰決定壽命長短
人體就是一個陰陽運動狀態(tài)的整體，生命歷程就是一個陰陽運動的過程。人類健康長壽，取決于陰陽運動規(guī)律，人體內的陰陽平衡，這就是中醫(yī)養(yǎng)生學的“恒動 ...[詳情]
2016/9/13來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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法于陰陽，和于術數(shù)
《黃帝內經》提倡“提挈天地，把握陰陽”，就是要人們根據(jù)自然界和自身陰陽相互變化的規(guī)律，適應自然，達到與自然的和諧統(tǒng)一。[詳情]
2016/9/13來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
