【立春時節(jié)宜預防舊病復發(fā)】
古諺語:“百草回芽,舊病萌發(fā)?!笨梢娏⒋汉笫羌膊《喟l(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗死、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗死等的患者要特別注意調養(yǎng)預防。
【立春時節(jié)宜預防舊傷痛】
春天,由于氣候多變,忽冷忽熱,一些老毛病特別容易復發(fā)。許多做過手術,或曾經(jīng)骨折,或有其他陳舊性外傷的人,每當?shù)搅藲夂蚨嘧兊拇禾?,舊傷部位往往會發(fā)生疼痛,有的關節(jié)僵硬、腫脹,如不注意保健或及時治療,會使病情加重,給生活帶來不便。
中醫(yī)認為,春寒可導致舊傷疼痛。因此,要防止或減輕舊傷疼痛,患者要注意保溫,隨著天氣的變化及時增減衣服,以保證舊傷處的溫度盡量恒定。寒濕不分家,寒是“殺手”,而濕是“幫兇”。所以,患者居室內(nèi)要保持干燥,不要經(jīng)常待在潮濕的地方,以免疼痛加重。
“痛則不通,通則不痛。”平時應多多揉按患部,或做理療、按摩等治療,以使疤痕變軟和加強局部血液流通,以減輕疼痛。中醫(yī)還認為,如果體內(nèi)陽氣不足,則“寒從內(nèi)生”,一旦“外寒”促發(fā)“內(nèi)寒”,則會使疼痛加劇。因而,還應注意體育鍛煉,增強體質。同時,食療的方法對預防和治療舊傷疼痛也很有療效。
【立春時節(jié)老人宜防中風】
進入春季,老年人需防腦血管病的發(fā)生。這是因為春季氣溫不穩(wěn)定,常有寒潮入侵,氣壓變化大,在每次氣溫變化的過程中,可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發(fā)生。
【立春時節(jié)嬰兒宜防抽筋】
每年春季,嬰兒患抽筋的癥狀明顯增多,其禍根就在于維生素D和鈣質的攝入不足。冬季出生的嬰兒由于天氣寒冷,缺少戶外活動,日照較少,體表合成的維生素D較缺乏。
【立春時節(jié)女性宜防生癬】
每當春暖花開、艷陽高照的季節(jié),一些人尤其是20~40歲女性的面部、眼部周圍常常出現(xiàn)一片片紅斑,上面有細碎的鱗屑,奇癢難忍,俗稱“桃花癬”。
“桃花癬”是由于花粉、灰塵等飄落在皮膚上,經(jīng)日光照射分解后被皮膚吸收而產(chǎn)生的反應。
防治辦法:保持臉部清潔,平時多吃蔬菜、水果,以攝足維生素。一旦出現(xiàn)臉癬,應在皮膚科醫(yī)生指導下外用無剌激的面霜,并忌食辣椒、生蔥、生蒜。
【立春時節(jié)宜預防猝死】
嚴冬剛過,春寒料峭,由于寒冷的刺激,
導致許多患有高血壓、冠心病的老人冠狀動脈痙攣、收縮和閉塞,血液流通受阻,血流中斷,血氧供應產(chǎn)生困難,使心肌因急劇而持久的缺血與缺氧發(fā)生局部壞死,容易誘發(fā)心肌梗死、心臟驟停甚至釀成猝死的嚴重后果。
中醫(yī)云:“春來不可背寒,寒則傷肺?!崩夏耆擞绕湟⒁夥里L防寒,防寒保暖,隨天氣變化和體質情況適時增減衣服。
為減少心血管剌激,應戒煙、少飲酒、多喝水,不食辛辣厚味的食品;保持良好的生活規(guī)律,勞逸結合,保證充足睡眠和休息;減輕壓力;加強體育鍛煉,以提高機體的抗病能力?;加泄谛牟』蚋哐獕旱睦先耍綍r要注意規(guī)律飲食和按時服藥,可有效預防猝死的發(fā)生。
【立春時節(jié)宜小心免疫疾病】
春季,許多人開始在清晨打噴嚏、流鼻涕不止,皮膚常常出現(xiàn)瘙癢等癥狀。專家表示,春天是免疫類疾病的高發(fā)期,主要由免疫力下降引起,除比較普遍的過敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外,牛皮癬、紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬化癥等難治愈的免疫病也易在此季節(jié)發(fā)作或復發(fā)。
【立春時節(jié)宜防風疹】
風疹由風疹病毒引起,因皮疹細小如沙故又稱“風痧”,它與麻疹是完全不同的兩種傳染病。初起類似感冒,體溫在38℃左右,一般發(fā)燒1~2天后皮膚出現(xiàn)淡紅色皮疹,疹形細小,且分布稀疏,經(jīng)過3天左右自然消失。伴有耳后、枕后淋巴結腫大等癥狀。如果孕婦在早期妊娠感染本病,可導致胎兒畸形。
患病期間可用清熱祛風中藥治療,同時多飲開水,也可用鮮蘆根、金銀花煎湯代茶飲。
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【立春時節(jié)宜防手足口綜合征】
手足口綜合征是病毒引起的兒童急性傳染病,主要特點為口腔內(nèi)、手心、足心出現(xiàn)斑丘疹、皰疹,伴有疼感,也有臀部出現(xiàn)皮疹者。該癥狀伴有發(fā)燒,病程一般在一周左右?;純褐饕蚩谇粌?nèi)皰疹破后形成潰瘍,十分痛苦,影響進食。
中醫(yī)治療常用清熱解表化濕毒療法。應注意看護患兒,避免其搔抓后引起局部感染。該病病情較輕,一般愈后良好。
【立春時節(jié)宜防猩紅熱】
猩紅熱是由A組B型溶血性鏈球菌引起的呼吸道傳染病,以空氣飛沬傳播,發(fā)熱伴全身猩紅色皮疹為特點。臨床典型的病例已很罕見,在開始時常見發(fā)燒及化膿性扁桃體發(fā)炎,1~2天后全身皮膚潮紅且見猩紅色密集疹點,口周因無皮疹形成蒼白圈,3~4天后舌苔剝脫,舌面光紅有刺(稱為楊梅舌),皮疹消退后出現(xiàn)皮膚脫屑。
患病后應注意查尿常規(guī),觀察腎臟情況。治療應采用中西醫(yī)結合方法。西藥注射青霉素,中醫(yī)常用清熱解毒療法?;疾∑陂g患者最好臥休息。
【立春時節(jié)宜防水痘】
水痘是由病毒引起的急性傳染病,以10歲以內(nèi)的小兒多發(fā),但任何年齡均可受傳染,臨床以發(fā)燒多見,皮膚以丘疹、皰疹、結痂三期皮損為特征,伴有上感癥狀。
中醫(yī)治療一般用疏表清熱解毒療法,對合并有感染者可外用黃連眘涂于患處。一般患者保持皮膚清潔、干燥即可。
【立春時節(jié)宜防流行性腮腺炎】
流行性腮腺炎由腮腺病毒引起,通過空氣飛沬傳播,因其以腮部的腫大為特點又稱為“痄腮”、“大頭瘟”。臨床以發(fā)熱、耳下腮部腫大疼痛為主要癥狀。通常在發(fā)病當天或次日先由一側腮腺腫大,然后波及對側,也有的始終局限于單側發(fā)病。以耳垂為中心,向四周蔓延,腫脹疼痛,邊緣不清,皮膚微熱,有壓痛??谇粌?nèi)的腮腺開口常常紅腫,整個病程大約1~2周。該病有少數(shù)病例可合并睪丸炎、腮腺炎、腦炎。值得注意的是該病潛伏期為7~21天,發(fā)病前一周至腮腫消退時都有傳染性。
患病期間禁食剌激性食物,尤其是酸性食物,酸性食物剌激腺體分泌加重腮腫及疼痛,還會由于腺液增加阻塞淋巴腫脹的腮腺開口造成合并癥。
腮腫可外敷芙蓉膏或用鮮馬齒莧適量搗爛后外敷,消腫止疼效果都很好。中醫(yī)治療一般采用清熱解毒消腫散結的方法。
【立春時節(jié)宜防抑郁癥】
在春季的各類精神疾病中,抑郁癥較為常見。心理學專家研究結果表明,一般說來,性格比較內(nèi)向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻的人比較容易患抑郁癥,他(她)們平日比較沉默寡言,喜歡沉浸在自己的精神世界里,不愿與人交往。
有些人性格軟弱、多愁善感,對自身的健康過分關注,當遇到不良的心理社會因素,如工作壓力過重、人際關系緊張、家庭矛盾、患有疾病等因素時易出現(xiàn)擔心、焦慮、無助等情緒,遇上春季這樣特殊的氣候,難免出現(xiàn)抑郁苦悶的悲觀情緒。
氣候也不是導致抑郁癥發(fā)生的決定性因素,一些臨時突發(fā)的事件也可能導致性格開朗的人處于抑郁狀態(tài)。處在抑郁狀態(tài)的人很少主動找別人傾訴,很多因素限制了他們。周圍的人如果仔細觀察,就不難找到出現(xiàn)在他們身上
的抑郁癥癥狀,他們的某些行為是有共同點的。
專家指出,患者在使用抗抑郁藥物進行治療的同時,還應積極地去看心理治療師,結合心理治療的方法來解決抑郁情緒和抑郁癥的問題。
正常人發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時,應注意轉移不良情緒,郁悶時不妨聽聽音樂或參加體育活動。同時,可在風和日麗的天氣里多去郊外走走,呼吸新鮮空氣。
【立春時節(jié)宜防免疫力下降導致過敏】
春天在中醫(yī)上屬“風邪”,風邪入侵,會產(chǎn)生過敏反應,如頻繁打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽、盜汗、皮膚瘙癢,容易出現(xiàn)劃痕等。部分人還可能表現(xiàn)為紅斑狼瘡、牛皮癬、皮膚起紅點、出膿水,或者皮膚出現(xiàn)一塊塊癬。這主要是局部或全身免疫功能下降而導致的過敏反應。從根本上來說,則是因為人體脾胃虛弱、濕熱過重,導致營衛(wèi)之氣受損,免疫力、抵抗力下降。
【立春時節(jié)宜預防花粉癥】
專家認為,隨著全球氣溫變暖趨勢加強,我國暖冬暖春現(xiàn)象突出,各種植物吐花(絮)揚粉的時間提前,一些植物開花甚至由一年一季變?yōu)閮杉荆蚴浅霈F(xiàn)“花期爆炸”(即不同地區(qū)的同一種植物集中開花),導致各地植物的最大傳粉期時差縮小,花粉、飛絮集中飄散。低空大氣中彌漫的大量花粉在氣流匯合處隨雨水降落,便形成“花粉雨”。
花粉是植物的雄性生殖細胞,在風的作用下在空氣中傳播。有些人吸入花粉后會產(chǎn)生過敏反應,即花粉癥。專家提醒,花粉過敏癥患者出門前最好先了解"花粉指數(shù)”,“指數(shù)”高的日子應盡量減少外出,更不要到樹木花草多的公園或野外,尤其要避免在花粉數(shù)量最高的傍晚出門。
在戶外活動時,應戴上口罩、太陽鏡。遇干熱或大風天氣,最好關閉門窗。開窗時應掛濕窗簾,以阻擋或減少花粉侵入。購買新車時,應選擇通氣系統(tǒng)里有過濾裝置的車。外出歸來,若發(fā)現(xiàn)自己有“結膜炎”或“流感”,且久治不愈,就要考慮可能發(fā)生了過敏癥,應立即就醫(yī),并告訴醫(yī)生自己是過敏體質,有花粉過敏史。