夏位春季之后，萬象昌盛之時。《素問四氣調(diào)神大論》中說：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣 ...[詳情]

材料：紫薯、鮮牛奶、酸奶、薄荷。做法：1、紫薯上蒸鍋蒸熟。2、剝皮用勺子碾成泥。3、薯泥顯干的話加點鮮牛奶攪拌均勻。4、用模具刻出你喜歡的圖 ...[詳情]

濕氣重最常見的表現(xiàn)就是會引起長痘痘，因為濕氣會引起體內(nèi)內(nèi)分泌的失衡，造成臉上油膩，從而引起痘痘。除此之外，濕氣重的人還會出現(xiàn)困倦、身體四肢沉 ...[詳情]

夏季是最炎熱我們除了注意防曬我們還應該注意什么，保養(yǎng)和飲食上我們應該多吃一些水分大可以多喝一些粥，那么今天就給大介紹夏天養(yǎng)生喝的兩款粥和一些 ...[詳情]

在酷熱的夏日，如果可以喝上一杯清熱解暑的綠豆粥，那么肯定是特別的舒服的。大部分人會在夏季的時候制作綠豆粥的，這也是夏季抵抗熱浪的必備佳品了。 ...[詳情]

在飲食上有這么一種說法，紅色補心，而夏季人體汗液較多，營養(yǎng)成分易流失，會讓心受損，所以我們應該在夏季吃一些紅色的食物補心。番茄就是非常好的選 ...[詳情]

夏季為陽性季節(jié)，其特點是濕熱，所以夏天人的心與脾兩種器官比較薄弱，易火上心頭，濕氣虛脾。所以在這個季節(jié)養(yǎng)生我們需要清火祛濕，吃一些溫和的流質(zhì) ...[詳情]

大部分人都有這樣的體會，雖然說出汗是一件特別正常的事情，但是一到夏天就真的是汗如雨下，對于一些女性來說的話，更是會花了妝容。其實大家是可以從 ...[詳情]

在這炎熱的天氣里我們每天都需要給身體補充大量的水分，這樣才能體力充沛!那么，夏天養(yǎng)生要喝哪些湯比較合適的呢?下面的7種湯水，是最適合夏季養(yǎng)生 ...[詳情]

夏季里天氣一熱，人就容易上火，容易感到煩躁。在中醫(yī)里，這些都是心火盛的表現(xiàn)。夏天里面，我們就是要多吃具有清熱降火，滋潤人體的“養(yǎng)心”食物。這 ...[詳情]

夏季是四季中氣候最炎熱的一個季節(jié)，此時人體的新陳代謝就會變得活躍，給人的感覺就是燥熱，那熱自然要以涼來應對，那么夏季養(yǎng)生都需要做些什么呢？下 ...[詳情]

1、河蚌河蚌清熱滋陰，適宜陰虛內(nèi)熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機能亢進者;消渴，適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時食用;可治 ...[詳情]

夏季時節(jié)，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對于人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣 ...[詳情]

日常生活中，喝粥也是養(yǎng)生方法之一，粥不但美味并且營養(yǎng)價值非常的豐富，根據(jù)不同的材料可以做出不同的味道的粥，當然這些粥的營養(yǎng)價值也是不同的。而 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食譜有哪些?夏季天氣炎熱，高溫天氣不斷，讓人沒胃口，不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季養(yǎng)生家常菜的菜譜?不用急，今天為你推薦六款夏季養(yǎng)生 ...[詳情]

夏天吃什么容易減肥?苗條的身材一直都是美女的追求，而夏天又是最顯露身材的季節(jié)，減肥勢在必行!那么，夏天吃什么容易減肥呢?試試以下介紹的食物吧 ...[詳情]

夏天到了，很多人覺得味口不好，平時愛吃的食物也提不上興趣，那么夏季吃什么能讓人開胃？最讓我們忽視的養(yǎng)生食材又是什么？夏季應該多吃哪些水果呢？ ...[詳情]

進入夏季，天氣炎熱，夏季是一個非常重要的養(yǎng)生季節(jié)，而夏季養(yǎng)生，主要以養(yǎng)心為主。從飲食方面來看的話，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那么 ...[詳情]

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食欲也有所下降，這些都是“夏日綜合征”癥狀，那么該如何應對這些癥狀呢?需要調(diào)整餐桌上的食物，不僅要滋補 ...[詳情]

夏天人體會嚴重失水，要及時補充水，因此在夏季飲食方面可通過喝湯來補充身體流失的水分，那么，夏季滋補養(yǎng)生湯有哪些呢？可試試下面小編推薦的這五款 ...[詳情]

有的人一道夏季皮膚就瘙癢，撓破了也還是癢。這是為什么呢？為什么夏天皮膚更容易瘙癢呢？夏天皮膚瘙癢怎么回事？1.涼席 在涼席的縫隙中藏 ...[詳情]

夏天來了，大家都喜歡吃些清涼的涼拌菜，那么哪些涼拌菜最健康呢？下面就看看專家怎么說吧！藕《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。 ...[詳情]

大家都知道一年有二十四節(jié)氣，在小時候大家都有背誦節(jié)氣歌的經(jīng)歷?，F(xiàn)在夏天來臨，在夏季時有一個節(jié)氣叫做夏至，人們通常只知道有這么個節(jié)氣，但不知道 ...[詳情]

炎炎夏日，常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由于出汗太多，導致體內(nèi)缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。最佳蔬菜——紫菜紫菜 ...[詳情]

對于我們上班族來說，每天早晨都睡到很晚，幾乎是沒有吃早餐的習慣，而中午由于工作忙碌，午餐就湊湊合合的吃了，只有到了晚上才會吃一頓飽飽的晚餐。 ...[詳情]