在夏季，隨著氣溫的不斷攀升，我們的汗液也在大量地流失，尤其是在高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動(dòng)更是如此。汗液中除了水分和鈉外，還含有一定量的鉀離子。如果 ...[詳情]

夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人的食欲越來(lái)越不佳。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)夏主脾土，濕熱是當(dāng)令之時(shí)，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而 ...[詳情]

夏季也是蠻適合調(diào)理身體，喝些養(yǎng)生粥是很多營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的建議。那么夏季養(yǎng)生喝什么粥好呢？有哪些飲食原則需要了解的，不妨跟著來(lái)了解下吧。赤豆粥做法： ...[詳情]

1、夏日運(yùn)動(dòng)，人容易中暑，此時(shí)體溫突然急劇升高，又無(wú)法通過(guò)流汗散熱，頭痛、頭暈、心神不定等不適隨之而來(lái)，如果濕度較高則更容易發(fā)生中暑。所以， ...[詳情]

1、河蚌河蚌清熱滋陰，適宜陰虛內(nèi)熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者;消渴，適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時(shí)食用;可治 ...[詳情]

夏季是一年當(dāng)中最熱的季節(jié)，也是降雨的旺季，又悶又熱的環(huán)境則很容易造成人體的消化吸收功能下降，特別是在夏季的早晨，人體內(nèi)的陰氣還未完全散去，機(jī) ...[詳情]

1、皮膚曬紅的急救方法夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢？這時(shí)需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚 ...[詳情]

俗話(huà)說(shuō)：“春困秋乏夏打盹?！毕募酒７ψ尯芏嘧谵k公室里的人痛苦不堪。中醫(yī)認(rèn)為，“夏打盹”主要與暑濕有關(guān)，長(zhǎng)夏期間濕氣比較重，脾又主濕，而脾濕 ...[詳情]

夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱，人體腠理疏松開(kāi)泄，汗出過(guò)多，中醫(yī)認(rèn)為“汗為心之液”，大量失液后“氣隨汗脫”，容易耗傷心氣。心之氣陰受損，就容易使人心 ...[詳情]

天氣漸熱，不少女性朋友喜歡穿一件小吊帶配一條裙子或者短褲，再配上一些小飾品，看起來(lái)既清涼又時(shí)尚。然而，這樣的穿著，不合適夏季養(yǎng)生，穿衣不注意 ...[詳情]

在我國(guó)南方，立夏一過(guò)，很快就進(jìn)入了陰濕的梅雨季節(jié)。濕熱的天氣，最易造成濕疹、異位性皮炎等，汗皰疹就是其中最常見(jiàn)的一種。夏天不僅身上容易出汗， ...[詳情]

炎炎的夏日已經(jīng)到來(lái)了，在夏天，我們更應(yīng)該注重夏季養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題了，不知道大家夏季養(yǎng)生小常識(shí)知道多少。在夏季，因?yàn)樘珶岷芏嗳硕疾惶脒\(yùn)動(dòng)，所以夏 ...[詳情]

夏季炎熱，許多人貪圖涼快，晚上喜歡開(kāi)窗睡覺(jué)，尤其是喜歡將雙腳朝向窗戶(hù)的方向，讓雙腳沐浴在夜晚的習(xí)習(xí)涼風(fēng)中，感覺(jué)既涼快又愜意。殊不知，足底迎風(fēng) ...[詳情]

空調(diào)口、風(fēng)扇不要正對(duì)自己夏天經(jīng)常有人夜里貪涼，把空調(diào)溫度開(kāi)得過(guò)低，且風(fēng)口正對(duì)著臉部，第二天一早就發(fā)現(xiàn)自己的嘴合不攏，喝水都能漏出來(lái)，話(huà)也說(shuō)不 ...[詳情]

夏天，不少人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便干結(jié)等。“上火”現(xiàn)象?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“南方生熱，熱生火，而火熱主夏，內(nèi)應(yīng)于心?！币虼?...[詳情]

炎熱的夏天，你是否一味地貪圖涼快，作息起居無(wú)涼不快?殊不知，很多解暑的習(xí)慣都是有害無(wú)益的。夏季就是“消耗”的季節(jié)，此時(shí)若不注意保養(yǎng)，秋冬季節(jié) ...[詳情]

炎熱的夏季，各種“夏季高溫病”頻繁侵襲著人們。想要預(yù)防夏季高溫病，常按“四沖穴”，即太沖、少?zèng)_、中沖、關(guān)沖四個(gè)穴位，可以助你健康度夏。1、太 ...[詳情]

1、絲瓜苦瓜肉絲湯材科：鮮絲瓜、鮮苦瓜（去瓤）各250克，瘦豬肉200克。做法：絲瓜、苦瓜切塊，瘦豬肉切絲，同入鍋內(nèi)，加水1000毫升共煮， ...[詳情]

夏天天氣炎熱，許多人胃口也不怎么好，所以精神狀態(tài)也不好，總是一副疲倦的神情。那么，夏天食欲不振吃什么好呢？海鮮冬瓜湯材料：鮮蝦、海虹、花蛤、 ...[詳情]

今年6月6日是芒種節(jié)氣，進(jìn)入夏天的第二個(gè)月——仲夏。如果這段時(shí)間保養(yǎng)不好，就喪失了一年中最寶貴的修復(fù)人體老化的機(jī)會(huì)。那么你知道在芒種的時(shí)候我 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，夏季是一年中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。人體新陳代謝亦處于最旺盛的時(shí)期。人體陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái)， ...[詳情]

腹瀉為夏季常見(jiàn)病之一，因暑熱外蒸，貪圖涼爽，飲冷太過(guò)，加之此時(shí)人體腸胃功能薄弱，或飲食不潔，可造成急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良等疾病，這 ...[詳情]

“空調(diào)病”是一種泛指，不是真正意義上的疾病，而是一系列癥狀。夏日炎炎，氣溫不斷升高，酷暑難耐，空調(diào)成為使用頻率最高的家用電器之一。為了貪圖涼 ...[詳情]

在夏季，無(wú)論是干熱天氣還是濕熱天氣都可能會(huì)中暑，特別是小暑過(guò)后即將進(jìn)入伏天，這段時(shí)期人在戶(hù)外很容易中暑，尤其多見(jiàn)于在戶(hù)外工作的人們。中暑是發(fā) ...[詳情]

暑和濕是夏季的主要特點(diǎn)，天氣越來(lái)越熱，到了雨季不僅天氣炎熱，濕氣也很大，因此，做好夏季養(yǎng)生要掌握“三則四忌”。三則（1）養(yǎng)陰扶陽(yáng)：這是由夏季 ...[詳情]