一些中西藥也有催奶功效,但其營養(yǎng)作用不大,甚至?xí)衅渌弊饔?。所以,產(chǎn)婦缺奶時(shí),應(yīng)以飲食催奶為主,既有利于下奶,又可增強(qiáng)體質(zhì)。
常用飲食催奶的方法有以下幾種:
·豬蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升同煮,待水開后,再用文火煮1~2小時(shí),每日1次,分兩次喝完,連用3~5天。
·豬骨500克,通草6克,加水200毫升,燉12小時(shí),1次喝完,每天1次。
·鮮鯽魚500克,去鱗除內(nèi)臟,清燉或加黃豆芽60克或通草6克煮湯,每日2次,吃肉喝湯,連用3~5天。
·豆腐150克,加紅糖50克,加適量水同煮,待紅糖化后加米酒50毫升,1次吃完,每日1次。
·干黃花菜25克,加瘦豬肉250克,同燉食。或用豬蹄1只,同干黃花菜同燉食。
·紅小豆125克煮粥,早晨吃,連吃4~5日?;蛴眉t小豆250克煮湯,早晚飲濃湯數(shù)日。
·牛奶、果干品、瘦豬肉各60克,紅棗5個(gè),用水煎服,每天吃1次。
·雞蛋3個(gè),鮮藕250克,加水煮熟,去蛋殼,湯、藕、蛋一起服,連用5~7日。
·羊肉250克,豬蹄2只,加適量蔥、姜、鹽,燉熟,每日服食1次。
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