感冒

★感冒

【相宜食物】———————————————————————————————————————

    1.流質(zhì)食物，如菜湯、米粥、蛋羹、牛奶等。

    2.富含水分的食物，如：山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等。

    3.富含維生素C、維生素E的食物，如：西紅柿、紅棗、蘋(píng)果、葡萄、草莓、柑橘、西瓜、獼猴桃、橙子等。

    1.油膩及高脂肪食物，如：肥肉、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。

    2.風(fēng)寒感冒忌食食物，如：柿子、螃蟹、鴨肉、蚌肉、豬肉、芡實(shí)、百合、生藕、生茡薺、薄荷、香蕉、生蘿卜等。

    3.風(fēng)熱感冒忌食食物，如：生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、白酒、牛肉等。

    4.補(bǔ)益之品，如：桂圓、阿膠、黃芪、人參等。