推薦4款男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳

補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男性養(yǎng)生常談話題，生活飲食中男性也總是有意無(wú)意的做著一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的事情，如吃飯的時(shí)候要個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的菜品，或是燒烤的時(shí)候要個(gè)補(bǔ)腎的“烤腰子”等等。下面是推薦的幾道補(bǔ)腎壯陽(yáng)的菜品。

藥膳推薦：

◆ 螺肉煲西葫蘆

材料：螺肉170克，西葫蘆125克，高湯適量，鹽少許。

做法：

1. 將螺肉洗凈；西葫蘆洗凈，切方塊。

2. 凈鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉，煲至熟，調(diào)入鹽即可。

功效：本品清熱利尿、消腫散結(jié)，適合急性腎炎、尿路感染、前列腺炎、尿路結(jié)石患者食用。

小知識(shí)：西葫蘆富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等物質(zhì)，具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的作用。

◆ 蔥油韭菜豆腐干

材料：韭菜400克，豆腐干200克，蔥花10克，鹽4克，老抽、香油各少許。

做法：

1. 將韭菜洗凈，切段；豆腐干洗凈，切成細(xì)條。

2. 炒鍋加油燒至七成熱，下入豆腐干翻炒，再倒入韭菜同炒至微軟。

3. 加蔥花、鹽、老抽和香油一起炒勻。

功效：韭菜是壯陽(yáng)蔬菜，豆腐能滋補(bǔ)身體。本品不僅適合男性食用，還具有降膽固醇、降血脂的功效。

小知識(shí)：韭菜性溫，味辛，具有增進(jìn)食欲、散淤活血、殺菌消毒、護(hù)膚明目、補(bǔ)氣壯陽(yáng)、調(diào)經(jīng)散寒的作用。

◆ 杜仲艾葉雞蛋湯

材料：杜仲25克，艾葉20克，雞蛋2個(gè)，鹽5克，生姜絲少量。

做法：

1. 杜仲、艾葉均洗凈。

2. 雞蛋打入碗中，攪成蛋漿，加入洗凈的姜絲，入油鍋內(nèi)煎咸蛋餅，切塊。

3. 將以上材料放入煲內(nèi)，加水以大火煲滾，改中火續(xù)煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

功效：本品具有補(bǔ)肝腎、理氣暖身、溫經(jīng)散寒的功效，適合男性食用。

小知識(shí)：杜仲味甘，性溫，具有補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的作用。

◆ 鹿茸山藥熟地瘦肉湯

材料：山藥30克，鹿茸10克，熟地10克，豬瘦肉200克，鹽2克。

做法：

1. 山藥去皮洗凈，切塊；鹿茸、熟地均洗凈；豬瘦肉洗凈切塊。

2. 鍋中注水，燒沸，放入豬瘦肉、山藥、鹿茸、熟地，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)。

3. 放入鹽調(diào)味即可。

功效：鹿茸能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精生血、強(qiáng)筋壯骨，能治腎陽(yáng)不足、陽(yáng)痿；熟地滋陰補(bǔ)腎。因此，本品具有補(bǔ)精髓、助腎陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨的功效。

小知識(shí)：山藥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精，可用于治療脾虛食少、久瀉不止、腎虛遺精等疾病。