女性不孕是常見的孕產(chǎn)疾病之一,導(dǎo)致不孕的原因有很多,那么女性不孕怎么辦?以下就是調(diào)理不孕癥的四大食療藥膳。
食療藥膳推薦:
◆ 菟絲子燴鱔魚
材料:干地黃12克,凈鱔魚250克,凈筍10克,黃瓜10克,水發(fā)木耳30克,醬油、鹽、淀粉、姜末、蒜末、香油、白糖各適量,蛋清1個(gè),高湯少許。
做法:
1. 將菟絲子、干地黃煎兩次,過濾取汁。
2. 水發(fā)木耳洗凈;淀粉加水調(diào)成水淀粉;鱔魚肉切成鱔魚段;筍切片;黃瓜切片。
3. 將鱔魚段放入碗內(nèi)加水淀粉、蛋清、鹽、藥汁煨好,放溫油中過油后盛出。
4. 鍋內(nèi)留油,爆香蒜末、姜末,再放入筍片、黃瓜片、木耳、鱔魚段,加醬油、鹽、白糖、高湯、藥汁,淋香油即可。
功效:菟絲子與地黃配伍食用,不僅有益智增力的作用,還能養(yǎng)肝補(bǔ)腎,適宜不孕癥患者食用。
◆ 肉桂茴香燉鵪鶉
材料:鵪鶉3只,肉桂、胡椒各10克,小茴香20克,杏仁15克,鹽少許。
做法:
1. 鵪鶉去毛、內(nèi)臟、腳爪,洗凈;將肉桂、小茴香、胡椒、杏仁均洗凈。
2. 鵪鶉放入煲中,加適量水煮開,再加入肉桂、杏仁以小火燉2小時(shí)。
3. 最后加入小茴香、胡椒燜煮10分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:鵪鶉肉補(bǔ)腎壯陽、益氣養(yǎng)血;肉桂、茴香均可暖宮散寒,與鵪鶉配伍同食,對(duì)男女不育不孕均有一定的食療效果,可促進(jìn)女性排卯,改善小腹冷痛、四肢冰涼、腰膝酸痛、性欲冷淡等癥狀。
◆ 蓯蓉羊肉粥
材料:肉蓯蓉15克,羊肉60克,大米100克,姜3片,鹽適量。
做法:
1. 將肉蓯蓉洗凈,放入鍋中,加入適量的水,煎煮成藥汁,去渣待用。
2. 羊肉洗凈,氽去血水,再洗凈切絲;大米淘洗干凈。
3. 在肉蓯蓉藥汁中加入備好的羊肉、大米同煮,煮沸后再加入姜、鹽調(diào)味即可。
功效:肉蓯蓉能補(bǔ)腎填精髓;羊肉有補(bǔ)腎的功效。此粥能洽女子帶下、月經(jīng)量少、陰道干澀、性冷淡及不孕癥。
小知識(shí):大米味甘淡,其性平和,是滋補(bǔ)之物,每日食用,能益脾胃、除煩渴。
◆ 當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料:當(dāng)歸35克,羊肉500克,生姜20克,鹽2小匙。
做法:
1. 羊肉汆燙,撈起沖凈;姜洗凈,切片。
2. 當(dāng)歸洗凈,切成薄片。
3. 將羊肉、生姜盛入燉鍋,加適量水,以大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí);加入當(dāng)歸續(xù)煮20分鐘,加鹽調(diào)味即可。
功效:當(dāng)歸能養(yǎng)血調(diào)精;生姜能溫中祛寒;羊肉富含蛋白質(zhì),能補(bǔ)腎。故本品適用于腎陽虛虧、精血不足、月經(jīng)不調(diào)而致的不孕癥。
小知識(shí):羊肉營養(yǎng)豐富,具有暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣、開胃健脾、益腎氣、養(yǎng)肝明目的作用,適合男性經(jīng)常食用。
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