食療推薦:火炭母蜜棗煲鯽魚
醫(yī)學(xué)指導(dǎo):廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部馮時(shí)茵中藥師
材料:
火炭母(干品)50g、蜜棗3個(gè)、鯽魚1條、豬瘦肉50g、生姜4片。
做法:
(1)火炭母洗凈浸泡20min;
(2)瘦肉洗凈切片,蜜棗去核;
(3)鯽魚宰洗凈,煎至微黃;
(4)將全部食材下瓦煲,加清水2500毫升,武火滾沸后改文火煲約1小時(shí),調(diào)味即可食用。
功效:
火炭母配伍甘潤清甜的蜜棗煲補(bǔ)益利水的鯽魚,帶有草藥甘潤可口的湯味,能清熱祛暑、利濕解毒,為盛夏時(shí)家庭清熱藥膳湯飲,且男女老少皆宜。
【火炭母小百科】
火炭母,別名:火炭毛、烏炭子、烏白飯草、火炭星、烏飯?zhí)伲瑸檗た浦参锘鹛磕傅母稍锶?。其主產(chǎn)于江蘇、江西、福建、臺(tái)灣、廣東、廣西、海南、云南等地,日本、菲律賓、印度也有分布;生于山谷、灌叢、水溝邊或濕地上。
性味與歸經(jīng):酸、甘、寒。歸肝、脾經(jīng)。
功效與主治:清熱利濕,涼血解毒。用于濕熱泄瀉、痢疾,黃疸,咽喉腫痛,濕熱瘡疹?;鹛磕钢饕饔糜谌梭w的肝和脾,能夠清熱解毒,利濕消滯,涼血止癢,明止退翳。火炭母常與黃芩、粉葛等配合治療大腸濕熱等病癥。
注意事項(xiàng):脾胃虛寒者慎用。
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