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枸杞是東方神果 每天吃多少才有效

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/9/21
導(dǎo)讀:在日常生活中,常常看到人們用枸杞來泡茶喝,大多數(shù)朋友也大概了解枸杞具有明目護(hù)肝的功效。但卻對枸杞具體的微量元素含量和功效處于模糊的認(rèn)知中,在超市中,枸杞制成的茶飲數(shù)量之多更是令人眼花繚亂,無從選擇。下面將對枸杞的功效和藥用價值進(jìn)行科學(xué)的詳細(xì)分析。 枸杞的藥用…


在日常生活中,常??吹饺藗冇描坭絹砼莶韬?,大多數(shù)朋友也大概了解枸杞具有明目護(hù)肝的功效。但卻對枸杞具體的微量元素含量和功效處于模糊的認(rèn)知中,在超市中,枸杞制成的茶飲數(shù)量之多更是令人眼花繚亂,從選擇。下面將對枸杞的功效和藥用價值進(jìn)行科學(xué)的詳細(xì)分析。

枸杞的藥用價值極高

因?yàn)樗械牡脑胤N類相對來說比較齊全,我們知道,肝腎是人體內(nèi)非常重要的器官,而枸杞則所含有的化學(xué)元素則對這些器官產(chǎn)生積極的影響。

枸杞中含有含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等,這些物質(zhì)是眼睛的必需品,因此有明目的作用,枸杞在古代還用于治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等,在民間的藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。

枸杞的十大藥用價值

1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用,還有免疫調(diào)節(jié)作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機(jī)體的生長,對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。

6、枸杞子對造血功能有促進(jìn)作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能,并有較好降血糖作用。

8、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能,加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。

9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量,顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力,延長其游泳時間,抗疲勞。

10、枸杞子有一定降壓作用。

每天吃多少枸杞才有效

任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右?,F(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。

枸杞食用注意事項(xiàng)

1、正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人禁食用,因?yàn)殍坭绞切詼亍?/span>

2、患有高血壓以及性情過于急躁的人,日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。

3、枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效,但是肝腎不虛的人沒有必要服用。 

 

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