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產(chǎn)后美顏月子食譜:芝麻湯圓

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/4/19
導(dǎo)讀:芝麻具有養(yǎng)血的功效,可以令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤,幫助產(chǎn)后新媽媽護(hù)膚。


產(chǎn)后美顏:芝麻湯圓

【材料】

黑芝麻50克,糯米粉250克。

【調(diào)料】

熟豬油、白糖各25克。

【做法】

1.黑芝麻洗凈,瀝干水分;將黑芝麻放入無油的鍋中炒香,放涼;熟黑芝麻放案板上,磨碎成末。

2.將黑芝麻末、白糖、熟豬油一起拌勻成餡;糯米粉加水和成面團(tuán),下劑子;將劑子按扁,包入黑芝麻餡,制成球狀。

3.鍋中加適量清水燒開,下入黑芝麻湯圓,煮熟,盛入碗中即可。

【健康月子經(jīng)】

芝麻具有養(yǎng)血的功效,可以令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤,幫助產(chǎn)后新媽媽護(hù)膚。

【營養(yǎng)專家提醒】

煮湯圓要注意火候,湯圓漂起就煮熟了,火不宜過大,火大會導(dǎo)致夾心。

 

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