減肥茶(防冠心病、降脂減肥)
【配方】
綠茶6克,山楂、荷葉各5克,枸杞子3克,蜂蜜適量。
【做法】
1. 將山楂、荷葉、枸杞子洗凈,放入鍋中用水煎煮。
2. 用茶漏濾取藥汁沖泡綠茶后,加入蜂蜜,即可飲用。
3. 每日1劑,代茶頻飲。
【茶療功效】
本茶中的綠茶具有解毒消食、通便治痢、祛風(fēng)解表、延年益壽的功效;山楂具有開(kāi)胃消食、化滯消積、活血散淤、化痰行氣的功效;荷葉具有消暑利濕、健脾升陽(yáng)、散淤止血的功效;枸杞具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。
----------------------------------小知識(shí)------------------------------------
綠茶:別名苦茗。性寒,味苦。止渴生津。主治心血管疾病、便秘。
山楂:別名山里果。性溫,味酸。開(kāi)胃消食、活血化瘀。主治肉食滯積、腹脹痞滿(mǎn)。
荷葉:別名蕸、蓮葉、鮮荷葉。味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽(yáng),散瘀止血的功效;主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶,脫肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,產(chǎn)后惡露不凈,損傷瘀血。
枸杞子:別名茍起子、枸杞紅實(shí)。性平,味甘。養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身健體。主治虛勞精虧、腰膝酸痛。
蜂蜜:別名巖蜜、石蜜、石飴。性平,味甘。保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力、消除疲勞。主治便秘、皮膚暗黃、失眠。
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