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減掉手臂贅肉小偏方

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/6/2
導讀:由于手臂有贅肉,以至我們不敢穿短袖瘦手臂的方法最主要的就是運動,這些運動包括瘦臂操、舉吸鈴等。

由于手臂有贅肉,以至我們不敢穿短袖瘦手臂的方法最主要的就是運動,這些運動包括瘦臂操、舉吸鈴等。手臂的贅肉總是在不知不覺中就會長出來,因此學會一套手臂操對于保持手臂的線條非常重要,要是能掌握具有食療作用的小偏方也很不錯喲!

海白菜蘑菇湯

海白菜蘑菇湯

材料|海白菜50克,蘑菇50

做法|海白菜洗凈,切段;蘑菇洗凈,撕小塊。海白菜放入鍋中,加清水煮沸后加入蘑菇塊,待食物熟透關火即可。

用法|飲湯吃菜,代替午餐或晚餐,每周3次。

減臂原理|本方具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效,常食對去除手臂浮腫、贅肉等有很好的效果。

芡汁嫩豆腐

材料|嫩豆腐、西紅柿各100克,干瑤柱20

調料|油、鹽、香菜段、水淀粉、食用油各適量

做法|干瑤柱泡發(fā),撕成絲狀;嫩豆腐切片,放入蒸鍋里大火蒸2分鐘,取出,倒掉盤里的水;西紅柿切碎。鍋里放少量油,倒入西紅柿翻炒片刻,再放入瑤柱絲及適量水、鹽,蓋上鍋蓋燜1分鐘,然后放入香菜段,用水淀粉勾芡,把芡汁倒在蒸好的嫩豆腐上面即可。

減臂原理|本方有助于消化、排除積聚在腸胃內的脂肪,可減少臂部脂肪。

 

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