以下食療的做法:
益母草飲
【原料】益母草15克,水800毫升。
【制作】
(1)將益母草洗凈。
(2)將益母草放入燉杯內(nèi),加水800毫升,置武火燒沸,再改用文火燉煮25分鐘,?;?,去渣,過(guò)濾,留汁即成。
【制作】活血化瘀,滋陰退熱,減肥。
【適應(yīng)證】適用于月經(jīng)不調(diào)、瘀血、消渴、虛勞肥胖等癥。
【選購(gòu)與保存】選購(gòu)益母草,以身干、無(wú)雜質(zhì)、無(wú)泥土者為佳。本品宜放人防潮木箱內(nèi),置干燥、通風(fēng)、陰涼處存放。
★溫馨提示★
1.每日1次。有減肥瘦身功效。
2.可代茶飲用。每10天為一個(gè)療程。
3.無(wú)瘀血者不可食用。
玉米須飲
【原料】鮮玉米須100克,水800毫升。
【制作】(1)將玉米須去雜質(zhì),洗凈。
(2)將玉米須放入燉杯內(nèi),加水800毫升,置武火燒沸,再改用文火燉煮25分鐘,?;?,去渣,過(guò)濾,留汁即成。
【功效】利尿泄熱,平肝利膽,減肥降壓。
【適應(yīng)證】適用于腎炎水腫、腳氣、黃疸型肝炎、高血壓、膽結(jié)石、糖尿病、肥胖等癥。
【選購(gòu)與保存】選購(gòu)玉米須時(shí),以須長(zhǎng)、干燥、無(wú)雜質(zhì)者為佳。本品易受潮霉變,宜放木箱、竹簍內(nèi)存放,置陰涼、干燥、通風(fēng)處保管。
★溫馨提示★
1.每日1次。有減肥瘦身功效。
2.可代茶飲用。每10天為一個(gè)療程
3.四季均可食用。
山楂飲
【原料】山楂15克,水800毫升。
【制作】
(1)將山楂潤(rùn)透,洗凈,切成薄片。
(2)將山楂放入燉杯內(nèi),加水800毫升,置武火燒沸,再改用文火燉煮25分鐘,停火,去渣,過(guò)濾,留汁即成。
【功效】消食,消脂肪,減體重。
【適應(yīng)證】適用于食積難化、脂肪積聚、肥胖等癥。
【選購(gòu)與保存】選購(gòu)山楂,以果實(shí)個(gè)大、皮紅、果肉厚、核少、干燥者為佳。
本品易受潮、蟲(chóng)蛇,宜放入防潮木箱內(nèi),置干燥、通風(fēng)、陰涼處存放。
★溫馨提示★
1.每日1次。有減肥瘦身功效。
2.可代茶飲用。10天為一個(gè)療程。
3.脾胃虛弱者不可食用。
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