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藏在玉米中的美顏抗衰秘訣

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/11/18
導(dǎo)讀:中醫(yī)認(rèn)為,玉米味甘,性平,能調(diào)中健胃、利尿。常用于治療脾胃不健,食欲不振,飲食減少;水濕停滯,小便不利或水腫;高血脂癥、冠心病等癥。具體說(shuō)來(lái),從美容抗衰的角度來(lái)看,玉米就是個(gè)不容忽視的角色。

玉米

《本草綱目》記載,玉米具有清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功效,今天,玉米是世界上分布最泛的糧食作物之一,而且是全世界總產(chǎn)量最高的糧食作物。它在生活中的應(yīng)用已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了普通糧食。除了作為糧食供人食用,玉米的藥用價(jià)值也不容忽視。

中醫(yī)認(rèn)為,玉米味甘,性平,能調(diào)中健胃、利尿。常用于治療脾胃不健,食欲不振,飲食減少;水濕停滯,小便不利或水腫;高血脂癥、冠心病等癥。具體說(shuō)來(lái),從美容抗衰的角度來(lái)看,玉米就是個(gè)不容忽視的角色。

1.護(hù)膚

玉米中的尼克酸在蛋白質(zhì)、脂肪、糖的代謝過(guò)程中起著重要作用,能幫助我們維持神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和皮膚的正常功能。因此玉米在一定程度上能滋養(yǎng)我們的皮膚。

2.延緩衰老

玉米胚芽油中含有豐富的維生素E,這是一種天然的抗氧化劑,對(duì)延緩人體衰老有一定的作用,也被稱為“美容油”。

玉米的做法有很多。

比較常見的有雞蛋玉米羹等,這里就為大家介紹一下它的做法。

材料:罐頭玉米160克,雞蛋2個(gè),罐頭蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,凈冬菇25克,料酒25毫升,鮮豌豆粒20克,精鹽4克,蔥、姜各1克。

制法:先將鮮豌豆放入熱堿水中泡一下,撈入涼水中泡涼;炒鍋燒熱,加油用蔥、姜、料酒煸炒;倒入豌豆、蘑菇、冬筍,稍繪后,加水,倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽,開鍋后加入淀粉勾芡即可。

功效:調(diào)中健胃,增強(qiáng)食欲。

需要提醒大家的是:玉米中的尼克酸對(duì)健康非常有利,但尼克酸是和其他物質(zhì)結(jié)合一起的,很難被人體吸收利用,所以在做玉米的時(shí)候應(yīng)加點(diǎn)小蘇打,這樣就能使尼克酸釋放出來(lái),被人體充分利用。

 

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