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黃芪,跟水腫拜拜

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/3/11
導讀:“山中相送罷,日暮掩柴扉;春草明年綠,王孫歸不歸?”

“山中相送罷,日暮掩柴扉;春草明年綠,王孫歸不歸?”

這首唐代詩人王維的《送別》詩,很多人都聽說過,可很少有人知道詩中的“王孫”其實還是黃芪的別名。早在數(shù)千年前,被李時珍稱為“補藥之長”的黃芪就深受文人的喜愛,蘇軾也曾賦詩發(fā)欹簪避彩勝,斑耆煮粥薦春盤”來贊美黃芪。

黃芪是最常用的補氣類的中藥之一,有補氣升陽、益衛(wèi)固表、利水退腫的功效,最宜調(diào)理女人常見的浮腫問題。中醫(yī)認為,脾主運化,負責運化水液在機體中的消化吸收、代謝排泄等過程,而這些功能均需要依靠脾氣功能來維持。脾氣虧虛,每化水液的功能不利,水液在體內(nèi)滯留等,都會出現(xiàn)水濕浮腫等癥狀。

調(diào)理氣虛,自然需要補氣。中醫(yī)認為,人體的衛(wèi)氣循行于體表,具有保護機體、防御外邪入侵的作用。黃芪最大優(yōu)勢便是利水退腫、益衛(wèi)固表。所謂“益衛(wèi)”即指其增加衛(wèi)氣防御的功能,鞏固人體表面抵御外界刺激,同時增強身體代謝效率,既能補氣以治其本,又能利水以治其標,可謂標本兼治。

黃芪美顏食方

黃芪粥

黃芪片10克,用冷水浸泡半小時,水煎取汁,共煎2次,兩次汁液合并后分為2份,每次取1份同100克大米煮成粥后加白糖調(diào)味即可。有健脾補肺、益氣升陽、固表止汗之功效。

黃芪茶

將黃芪加水煎煮5分鐘,趁熱加入紅茶拌勻即成。此茶固表止汗、利水消腫、健脾養(yǎng)胃、排膿驅(qū)毒,女性面色無光、疲乏無力時服用效果甚好。

黃芪黨參紅棗飲

黃芪10克、黨參5克、紅棗20克,浸泡2小時后,加適量水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火30分鐘即可。有益氣消腫、健脾養(yǎng)胃之功效。

黃芪燉鯽魚

鯽魚1條(200~300克),除去鱗和內(nèi)臟后洗凈,在魚身兩側(cè)用刀劃開,放入黃芪段30克,加水適量燉1小時即可。能調(diào)治營養(yǎng)不良、慢性腎炎及水腫。

黃芪蒸雞

嫩母雞1只(約1000克),洗凈去內(nèi)臟,放入開水中焯一下,洗凈瀝干。將20克黃芪段放入雞腹內(nèi),再把母雞放入大碗中加少量蔥、姜、料酒、鹽、高湯,放入蒸鍋蒸2小時,最后加胡椒粉調(diào)味即可。能調(diào)治脾虛食少、乏力、氣虛自汗。

【5分鐘美顏按摩】

排除毒素,消除水腫

進行中醫(yī)穴位按摩,是排除毒素、促進血液循環(huán)、消除水腫的最常見方法之一,

其中以天樞穴、水分穴和關(guān)元穴最為常用。

反復按壓天樞穴5秒,可消滯及疏通大小腸;慢慢按摩水分穴20次,可改善水腫及拉肚子;將兩手的中指重疊于關(guān)元穴上,反復按壓5秒,可舒緩水腫、將宿便和毒素排出體外,減輕肚脹。

【調(diào)理面膜】

黃芪可增加機體的免疫機能,增加體內(nèi)白細胞的數(shù)量。用黃芪敷面,紅潤的面容轉(zhuǎn)瞬即來。

黃芪+當歸+蘆薈

蘆薈30克,去除外皮和刺,將果肉搗爛成泥狀,加入黃芪粉、當歸粉各10克調(diào)成糊狀,敷面15分鐘。可消炎,鎮(zhèn)靜肌膚,抑制痘痘產(chǎn)生,但對蘆薈過敏者慎用。

 

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