五臟都舒坦了，自然好臉色

當(dāng)你的臉又黃又晦暗，兩眼浮腫，頭發(fā)也干枯得像堆稻草時(shí)，你針對(duì)自己的皮膚狀況用了很多護(hù)膚品。然而，最后卻發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是此消彼長(zhǎng)。好容易眼袋緩解了，痘痘又冒出來(lái)；等到它們一個(gè)個(gè)終于萎縮了，卻又干得往下掉粉渣……難道是化妝品的錯(cuò)？有沒(méi)有同時(shí)改善幾種肌膚問(wèn)題的好方法呢？原來(lái)，人體的內(nèi)臟，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯(lián)系。內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在人的臉部反映出來(lái)，因而飲食對(duì)美容極為重要。

●美麗寶典●

◎你認(rèn)得身體發(fā)出的信號(hào)嗎

（1）如果額頭皺紋增加，表明肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，因此必須戒酒，而且每天必須飲3升水，節(jié)食，嘗試下“腸斷食”則更好。

（2）如果眼圈發(fā)黑，眼神無(wú)光，則腎負(fù)擔(dān)太道，請(qǐng)少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜和蒲公英。

（3）臉發(fā)灰，說(shuō)明身體缺氧，肺功能不佳，多去散步、慢跑，呼吸新鮮空氣并補(bǔ)充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維食物的攝入量。

（4）目光無(wú)神，指（趾）甲枯槁、變形，甚至脆裂，都是肝血衰竭的表現(xiàn)。日常飲食中應(yīng)該以益氣補(bǔ)肝為主。

（5）臉頰浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧的信號(hào)，出現(xiàn)這種情況，為肌膚補(bǔ)氧是最好的解決方法。